那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
; l) C' j: s2 n" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {, f, Q/ `2 ztvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌7 e, N# ~) N0 C4 N8 X
3 _5 B' J4 ?+ `) P5.39.217.771. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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, i0 n. D& @- V, n- l2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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) N& K. q) B/ W2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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: R/ o" F* ] ~; b6 V- l4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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1 {% K, c7 P0 \& W0 A' ]tvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 T2 [, O: W4 B
3 W- P! g: b; Z7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇$ k6 i K3 p& s* z# _" E1 B: N; r1 {' C; w
" c4 E6 b A! _3 v5 b( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。# d* X8 F K3 B$ T+ g% U
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■ 盡量避開花粉飛揚之處1 m5 b! W) e% C. L) v. C
! I& _) d, O% r$ |( Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。: x- q) N! u7 E+ o2 e
1 `: W6 i4 U2 G8 J5 t2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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, g0 i8 D5 v# Z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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* s; [4 F0 K9 v- _2 Xtvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb2 _) B" k6 Z0 `( I% c Z
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■ 排除寵物過敏原
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% U2 P* B6 f% p& ^* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。6 O! h- J( y& s: I5 ? B" }
. r" i8 z. Q. J$ \ I5.39.217.772. 一週至少清洗寵物兩次。
) c' S% W) r' q4 j1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [/ ?# _9 B3 {; ^' E. q3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇5 v# u3 } a0 D7 O3 f
, a5 {* ~, I7 Y. I6 ^■ 其他公仔箱論壇5 G1 z& m, {$ w% d
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。; O. i$ W5 d" e2 a/ g* [
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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