那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：6 B+ x! v: X3 F9 K1 x
5 g5 z. R+ V& ]; a* M# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌! w* S0 A0 P e/ I% N
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。; O* U& ~5 o5 h* f6 o5 K$ P- I
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇! y& `. G1 e& y0 h+ i! ^
9 n. o, ]7 }+ w) l) w公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 d" I6 C/ e! A9 a
. T6 G' P- V p/ Z [5.39.217.776. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb' k0 V, O; h/ I# u% t" z( h6 x! z
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。( `1 Y5 c) s% M& `. u0 `
: ]; p4 I- \# m0 Q" h A( }5.39.217.778. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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% t& Y6 S' D- m( J" Q6 `tvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處. @* l/ Y B7 {1 v9 J# p
9 l4 w/ L$ T1 s& R# P公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( j d+ E) [: W2 r) d' ?
! `, N) E& ?. l- O5.39.217.772. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j8 Q. X3 s; I8 s ?
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。% l/ H0 d( d: [+ ?4 v+ F! f( Y e
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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4 O) d f0 T8 t& M' T3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇( x# n+ x% f" o1 R/ v$ a
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■ 其他0 U3 Q9 U9 G, F; d$ Y }0 E- n6 E
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W8 G7 ~; l8 D5 R: h0 u
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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