拍手跺脚健身
' M# ^4 X9 d/ ^' G7 \5 b' Ftvb now,tvbnow,bttvb【方一】拍掌治手臂痛5.39.217.775 _4 c K1 B: w0 @' E+ d4 p
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。5.39.217.77& B" @" `8 @6 j
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴tvb now,tvbnow,bttvb& x M1 Y0 {" i$ M# t# y9 E* z
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
: M" R! H4 z+ q7 U( r1 o$ U5.39.217.77 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
) D; r0 j: N9 N$ e 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。; ^3 J7 T: Y% \' h+ L4 I! w) a
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
1 `! |, X5 o* H: {" [, x提供人：贾培武% W8 i& r H5 f ]3 [! m8 X6 K
+ C: i* p$ k+ R4 U+ wtvb now,tvbnow,bttvb 自制中药多子酒
5 C( i' E" b/ F% Itvb now,tvbnow,bttvb 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- o: f! f% z) h
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
% [9 s4 `3 a* Y5 S& F# I4 `: ]公仔箱論壇 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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