5 Q1 @0 }# [8 Y+ ^+ C材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
0 E- \! i( w! M' mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 v; L. q. N/ U9 R9 ^" [
* C* ~' A9 V/ t調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許" E7 s- Q6 |6 e
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; n# w: a- d9 X& D, m做法:" G4 P1 s/ N8 Z! Q0 s2 J. z
公仔箱論壇. _% e; D* b' K
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1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.77( T; l7 O* v+ P: f% S
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
: l$ c5 D! b, ]/ }$ E G$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
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番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。 |
發表於 2008-1-14 11:00 AM
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