1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用tvb now,tvbnow,bttvb6 A$ _" H2 I" H; }: {
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3.吃少許麵包# z+ u7 r7 F1 Z
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4.一湯匙醋加一杯冷開水: u. ~/ g- c5 L
" w0 e2 h/ S+ ~ W3 ]5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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