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材料:公仔箱論壇 O; k9 Y3 a+ j' Y
2 J* J2 |3 t5 y4 T3 g/ A! t* l公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻/ L4 D9 Z5 A, y- U2 x) N
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做法:
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* \6 ^( M- w7 ]% L- Y5.39.217.77雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.! l+ O1 x" o6 {& R* L0 N
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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: x7 q- S" W9 o: F1 v. C: G0 s5.39.217.77下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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