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1 [4 w* F R7 d' M/ N& `4 x2 O8 \' n. a3 h三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.77+ _0 u& q' A' ?0 r3 [0 v% O& v
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 o" L7 E+ |6 f
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.5.39.217.77& i7 n" h2 ?+ J
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^' k5 Z% T) E下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb9 g9 j/ I# w+ Q+ P5 w
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- D- m2 e: x& P; [: d. O; m2 }) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" e3 h) x2 a7 i/ s
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5 r. g, E$ W6 ?/ z( f. W5.39.217.77下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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6 ], _, N- x) R2 S5.39.217.77最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvb now,tvbnow,bttvb9 `0 O; M9 e; V# S8 ^( S
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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