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材料:tvb now,tvbnow,bttvb. B( Z+ h' l* f) F7 H# w$ ^
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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# m# i5 U5 V F4 u+ k: Z+ e5 p$ t公仔箱論壇做法:
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
7 x+ J! w" x! m7 a8 m" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; M% b/ F) ~3 K8 M& R
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; b/ I& c. N4 h' `+ F0 l公仔箱論壇下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿9 H. Y* J0 T* M7 C1 L
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb: b7 F8 y+ o2 V* _
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.0 t5 t8 c2 I0 A: C
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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