肾的藏象全息养生
6 v0 f+ G6 J7 w- W' F: C3 o5.39.217.77 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb: p# p1 C5 p. _* H
——为什么保养头发要益肾？
- p6 ? l, V B {! P6 ] 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
7 V/ `* H/ j- Y9 F6 F6 a! l ——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H8 A1 u1 M/ [! @5 ^3 G
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb0 j j! c+ f: V+ C% q+ T1 G$ B
——为什么健脑要补肾？
q- n; I3 ^. w) ttvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇9 y) z2 k/ r! c, w! h0 S2 f
——为什么牙齿不好要益肾？
/ ]3 S# g" X( H 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.773 L( v/ l. Q/ e6 Y1 e/ `- y3 g
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5.39.217.77/ v8 ?1 t" T* g5 `4 d9 E2 x
——为什么耳朵不好要从肾治？
; c4 y) a" ~5 F/ _& h* D 因为肾开窍于耳及二阴。
9 L+ O* ^7 z% R! z0 Q( W) A! J 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
3 |2 v$ E; _: o! e! o( ] yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘
" X/ E6 T( e, }: ^ ~1 [ 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
4 M0 q7 s3 y6 o: R" K0 L, J3 q5.39.217.77 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。公仔箱論壇- u( o: w6 d2 U& [( b$ x3 ]2 ~& g
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb5 f- @9 Y/ ^9 v
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
: Q- j, ]8 v" p& }. X公仔箱論壇 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb& \ A/ W* [3 X* O7 a
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇- f( u4 n2 Q/ s u
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——为什么二阴有病要从肾治？- G' B$ z; p1 j4 |, u: q/ }
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
- r$ L/ @; P1 `% Z1 j$ ^0 t. F4 |0 U5.39.217.77 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.773 y3 ^1 k+ b% \6 b
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
* H: E0 Z; f" I4 Z% T) E# | 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇7 }: @8 A! B- t. _
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
5 h8 I' y/ Y4 K) y! Y 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
% }* z0 q& ]0 D; S$ q6 h2 F 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 g. H9 U. G* I# @; _( | 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。" w( `3 l- }# Z. G+ v3 W
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
# K/ v+ J! J3 S! I+ X7 j g 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
0 ~0 j" v' `$ |) Qtvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
0 U0 V- k9 W! {% x) h: H. i. g5.39.217.77 ——肾为元气之根 |+ q2 z" i$ t. { P" u
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇# [2 X1 s/ Q# z: `, _# L( d
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——脾健则正气足5.39.217.77, Z& E; F0 |% e7 m1 s6 }& I
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。$ V9 D# R; P d" ~0 q
8 O' A- K6 V# [8 H/ w ——肺为卫气之本
3 k% h7 a1 c* _+ Q) k2 S$ p7 T公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。- i' W% I2 N8 {2 V
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。7 d" O( Y. v2 F, m% b- [6 e* a
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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: _( u+ \- u# Z ——提高免疫力的办法
! O8 B5 A! s9 e- Q0 b/ T) A! g" F4 Z7 Q b5.39.217.77 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
2 H. D7 d" P1 itvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。0 ` T! c+ C I, O0 x P
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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