肾的藏象全息养生
/ _1 L: L: b+ F+ o+ X; [$ o 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
; g- I2 H' [5 ~" O3 g ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇4 h0 e' Y, c# U# z4 k3 Q% j
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。5.39.217.773 N* d; ]8 O4 }7 X0 m
——为什么养骨先养肾？6 r" m; A; `' f$ t
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- I5 w: ]# Q& e K) I
——为什么健脑要补肾？
$ R) @, _7 |7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。! M3 j" O9 Z) A a
——为什么牙齿不好要益肾？
+ X0 q) @; c7 n1 g5.39.217.77 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 v0 n7 D1 Y0 D6 k0 `" Z
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb5 R! w g4 r( b8 Y( H
——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 x" [ r/ D' `/ T* u: Z4 M
因为肾开窍于耳及二阴。! C( b" {/ r6 {% f) d9 a
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇! |; a9 V, G% |; a
——耳的保健奥秘公仔箱論壇) L- s2 v1 B3 z# L* }) a
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb' U& M9 e" y, [8 x6 `1 H' R
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.77+ d9 w. B3 ` Y P/ H& E
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
j% L8 E: K( y公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。1 a2 W$ m1 O5 X" }5 a
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 H2 ]1 I) {' ]3 C1 t 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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1 T( \! ^7 P$ \; O) S2 m1 o# H ——为什么二阴有病要从肾治？
' ]; v. t, X" ?, y公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。* j$ V0 A( L4 l
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.77$ g; C, [3 f. t3 r. [- t3 k
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
- ~8 q B# X7 C1 g( Itvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。! O5 ]( o' @5 @& }. [7 M* L/ ~) m' x
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
( h. |" r( \( u, `5 g公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
* j; C3 p8 }+ r) x; m4 n% X; U: |tvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
4 Z0 W0 ?8 F- ~& q0 |公仔箱論壇 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。; O- x1 ?1 c: i4 K6 U5 H8 X4 M( p2 ?
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。" P$ H9 W1 b- O5 X+ @% R) H
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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0 ~) _9 u! r5 [# `; [# V& Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇9 x4 Z; k. z, T6 p0 _" r" K5 T! X
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& j+ p3 F3 a' G9 g. `1 O
——肾为元气之根公仔箱論壇: ~7 }4 J; j8 ^' G
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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3 }& q" q8 J: S( [% | e* `5 u ——脾健则正气足公仔箱論壇" W& s- w8 d6 `5 M
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。# t4 T6 L- |0 M, Y" N- ?% n+ }
6 U4 E: l; c6 _) R6 V+ e ——肺为卫气之本
2 i) q; n) e% I9 O$ B$ @公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
2 _9 T" E5 a) q8 G* q0 P公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb! }1 e2 S! z' f6 a: ~# p: ]+ f
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法 Q6 y" b2 [& s. Y$ q: r
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb# m, ~2 _5 g% g' B6 S5 ^
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
. X8 `: B5 y" D; F. e d# ttvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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