肾的藏象全息养生
) H9 K6 {3 s/ W2 l1 a公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
" w. _7 x+ j2 n, i% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？3 v+ d% v( _2 M0 ]. }
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。+ T9 r( J# ]8 e4 j# p. q
——为什么养骨先养肾？
/ l/ H" D# g# B7 H! q2 y, V 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
4 {, P5 |4 Q2 ~; j4 d ——为什么健脑要补肾？
9 \3 b8 [6 W" q" T5.39.217.77 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇; E; Z- R, w0 ^' p( o2 Z
——为什么牙齿不好要益肾？
; ~& A+ M# c8 y! l* Q; J公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇2 c' d7 P2 i3 u A) o8 M
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ j% e4 X) G
——为什么耳朵不好要从肾治？/ D% [- t# \2 u( V' y8 y
因为肾开窍于耳及二阴。
. C1 S% I3 H" K$ n. G& \ 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇) k. N& P. n0 A
——耳的保健奥秘1 Z( E* N' I, a$ t' Q
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
g$ }+ K+ r1 `1 ~' t/ g 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。0 t. ~: m0 s1 ^- N. Q! F
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb+ r. }8 E/ W& M1 O" l9 ]
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 r, J: K* l+ _
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
& A+ r2 N4 v; z% w 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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$ J( h" ^- o% ~) X- y) v公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇5 J1 C5 i) ~/ p! c9 F2 w
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb7 n8 i* g1 W! w6 k% G2 S! u* l6 h7 d
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
% n) r# G' {8 P o公仔箱論壇 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb' R1 C0 r& r- @7 c
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
$ F5 m# x2 L1 Y1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb' D: s% a9 x$ C8 {; x* H( R
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
' H5 c. O- |- M1 V, [# m0 @6 ? 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。5.39.217.77! a/ u: r* A, H9 d0 v9 [
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.778 |2 C+ ~. v, A! [; F1 N L& c5 e
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
) O) j2 a* S, f8 s% X' R) A 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
9 A& U" s# M7 V9 E( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s8 O. q3 `3 D/ u4 x 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb @8 j+ f8 x! R/ w
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
; U# t' {" ^9 I8 K' _ ——肾为元气之根
; q) i e0 O4 |3 K, H# l5.39.217.77 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。" z% n1 ^. r, K) Y, D3 Z
: F% |7 g5 r' \# s: p公仔箱論壇 ——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb& c0 T/ K; W+ V4 R: {: B) m
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。3 A) V' X& c8 U+ ]
& s5 p( Q2 ^! h5 a2 Y( k+ A8 B公仔箱論壇 ——肺为卫气之本
$ C" H% N0 S$ Z. S5.39.217.77 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d/ c& k1 a' Y' j, f
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
+ ~3 v; q2 ]( G4 Q3 P 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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4 m5 Q- r& g6 l7 y! D公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法
, g) |0 Z* F' D! _5.39.217.77 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb- \8 w) O5 B6 W) Z; a; I
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( L4 R- z5 q" Y7 C
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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