肾的藏象全息养生
6 J& g) g+ |: a 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.77+ r+ w5 U# g2 s& {/ v x
——为什么保养头发要益肾？
6 S# ^' O z6 Utvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
. I r' ]- \3 W0 T8 {3 R5.39.217.77 ——为什么养骨先养肾？5.39.217.77% @$ K* u) d( h# z+ s
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
& q) L$ d& E( z9 @5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？. B$ }/ Y- Y) O( y
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.774 s6 H9 f! i( d6 a0 H& v
——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇, O: S9 x1 x) c) X( a# a& z3 K
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 _5 `, H$ _9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb# H: O# P0 Z! s% c5 N3 U0 G: `
——为什么耳朵不好要从肾治？
4 F) ^) T5 I' W5 O T8 Htvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。
" ^8 r& E) b3 c( _, N公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5 d8 I x" B" b2 o3 m6 t5 |
——耳的保健奥秘公仔箱論壇# z3 w" n0 J" Z) g
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
7 r- s# o" y/ Z% @* F3 `$ o; g+ N公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
+ g; W/ e7 m7 ^- V$ I& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) b# x p, P. O" R公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。" C0 Y8 R* S% m& i* o
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
" z/ J: w$ Z: htvb now,tvbnow,bttvb 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
* T' W) D! B, i' G- I+ q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) e6 Y5 ?1 i2 @7 a# ~0 ]
——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.77 Z2 l& X& U# K3 L
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
# j' L9 ]; L! f3 b% i# p 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
& K w! u: C( L7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
4 R- y0 }, P' z% S公仔箱論壇 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。5.39.217.776 O2 a' A' a! q9 o# z0 }9 C; D% i- E
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
j9 c7 { X: ^$ _8 Y* g; \tvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
. v! ?6 w; H4 }4 H# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。! z4 v$ ?8 b: x5 `" B3 I4 P5 p
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
0 U% B# [* i1 n& L公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
% ^, t# f) G6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb6 }1 Y$ x+ R) h7 s ~& Z$ p1 {( i/ d B3 }
0 }; Z# g2 W: s1 O 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb ?: j2 o/ Z5 T. k% O
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
2 |( ~' [* [5 [8 X& O% [tvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根
e* w2 z. p' r2 {0 w 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb4 ]7 R8 j% W. q/ t6 t6 H8 j
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H% G$ c: b. S" Z0 d1 p' ?0 X& A
$ T! t2 [. o2 D" L6 j+ B6 g$ U) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本
7 d m2 l. \$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 ^% C) D. |& z) A- ?
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb8 W& C3 X* v, A9 C
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法公仔箱論壇0 n8 @0 N/ S3 E1 ^4 V
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇; [% {! v3 M/ }. V; N/ X1 u, P
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
+ L0 ^0 D+ z2 [) M* B) ^& X 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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