肾的藏象全息养生
4 Q% x/ u8 a- F9 b3 A 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.77# W; T- u) w* `4 i- l c! g
——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb- D! @! \3 c, E: j
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。+ h3 ]9 `% M2 ]+ D) c6 E
——为什么养骨先养肾？5.39.217.77' N7 ~; B9 l- D5 |
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
4 ^7 W5 X# N- P) j- m$ dtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb; s( ^* N8 }$ c( [
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
/ ?) F5 Y! e% {tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) L! d' [5 _" o; M+ D1 J+ p# i
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。4 P( p" z5 r1 v$ c( _! x
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
6 l3 j8 |. @! R+ h9 ?5.39.217.77 ——为什么耳朵不好要从肾治？
$ H; y3 A6 L+ o. j7 K. V 因为肾开窍于耳及二阴。2 |5 P, ?$ K) u! d) Z }8 ?
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 M9 i, Y3 r2 X7 G
——耳的保健奥秘9 D9 S1 L% S6 L9 O6 q. N" r6 Z$ K
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。! {9 R( W- F: [1 B {* Z4 o: j3 b
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
0 m4 o' W1 { s$ `3 f5.39.217.77 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
6 S. K( x, ~* ^ 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
) Q9 ?" t; W' f7 T2 E公仔箱論壇 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
! q, \- |( ?5 ~% g0 f3 I; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。tvb now,tvbnow,bttvb) p; A0 `$ V& D, A2 t1 n; r
, w7 H9 r) `: p; c ——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.77: l4 j, e9 w7 E) m
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。7 m# E& P v* ~0 z3 Y
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
5 ]; a# f/ A! c- c+ N) g/ w9 A% X/ g5.39.217.77 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb, G5 F; @8 \$ w; ?$ u6 X
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
2 p3 i+ L- ^" }% e" `- z6 etvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇% z$ m3 t( w% h. Q3 y# }1 W' J
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
" b- N( m4 C& c2 S, n4 r ~7 z7 A公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
3 W( J/ p' Y) Z9 K) t 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb$ r' z5 b m* a5 w: _9 C. ^9 ?
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇* T) W+ Q ]0 d0 |5 m3 [
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。3 _0 |* i9 z& Z: O, i; t$ \; ]
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？- ?5 D7 n: C5 D4 ?2 w: P
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
# j# K2 i& S( B1 b0 Q& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肾为元气之根$ n! k m& `3 @
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
% Z+ |. `' m% G& O6 htvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇7 g0 ], y- [- o/ [- X( G
1 Y6 F% f( \2 _5 V! U* Jtvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
# l$ v- h! v% }2 o 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
8 ~: ^% A8 K/ {0 E5 |公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
" l! k, I* v0 f! o2 O* X 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
" n2 `6 m g' N2 Z: h3 ztvb now,tvbnow,bttvb 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb( R* _7 ]- [4 c5 S7 Z
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
- j3 o; j v( r! y5 A- j! H* H 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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