 4 M$ O# I# q- j' [' q5 D2 X7 o) i
! a0 i& A9 J4 f. m: Q: E' r5.39.217.77' L8 ?* g- ?8 ~- b" R
材 料 ：
9 }1 |+ b6 M" \& T) Itvb now,tvbnow,bttvb低 糖 忌 廉 / 低 糖 朱 古 力 各 300 克 、 益 力 多 2 支 、 乳 酪 / 瑞 士 營 養 麥 片 各 100 克 、 魚 膠 粉 5 克 、 粟 米 片 50 克 、 橄 欖 油 30 克 、 海 綿 蛋 糕 2 個 ， 鮮 果 適 量$ i3 V# R" \0 f; G! p Y- D
0 ~$ O( X' m3 n% a% v- u) c2 t2 [, v" s做 法/ p% b0 Y5 ?' c8 E' R) L$ A) `
1. 先 將 忌 廉 打 起 ， 加 入 乳 酪 、 益 力 多 及 已 溶 的 魚 膠 粉 拌 勻 備 用 。
2 X6 R, ^6 m+ r$ z7 B$ Z" ~5.39.217.77
T& r0 w2 z5 y4 q6 }# ^公仔箱論壇2. 熱 水 坐 溶 朱 古 力 ， 加 入 橄 欖 油 、 瑞 士 營 養 麥 片 及 粟 米 片 拌 勻 ， 搽 在 一 個 海 綿 蛋 糕 上 。 重 複 此 步 驟 2 次
, f2 j( @# s5 z- o3 j3 S" r; Q7 vtvb now,tvbnow,bttvb; s. G7 k! o' F ^, I
3. 放 上 另 一 個 海 綿 蛋 糕 ， 面 搽 上 （ 1 ） ， 放 雪 櫃 冷 凍 20 分 鐘 取 出 ， 最 後 放 上 鮮 果 點 綴 即 成 。
A5 x2 p: j/ z6 T( v, c
5 d6 ]* z" L! H8 ^+ K/ Htvb now,tvbnow,bttvb貼 士' G( r5 e$ h9 h: h' K
可 用 乾 果 燕 麥 片 代 替 瑞 士 營 養 麥 片 。 |
發表於 2008-1-13 02:27 PM
| 
發表於 2008-1-13 03:03 PM
|