肾正常与否的表象
J8 M! s4 F; |0 j+ z3 Q3 _' r5.39.217.77 1．肾气足，人过中年不虚胖
: z% k. d* B( {5 B3 w5.39.217.77 “肾者水脏，主津液。”肾气足，可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖，甚至浮肿。若脸也肿胖，表明已相当严重。补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重也会增加。公仔箱論壇+ g. L7 D4 w3 I$ ]9 E
2．肾气足，毛发荣光
1 a- j* [2 V. x- r公仔箱論壇 “肾主毛发。”肾气足，头发浓密而荣光；肾气不足，头发脱落，发质枯干。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者，过百岁仍然鹤发童颜。
2 J" q' q9 v1 s+ I, T2 ^5.39.217.77 3．肾气足，颈直挺、齿坚固
8 ~" O% m5 c$ H+ p3 u( H 肾主骨，牙是骨之余。肾气足，颈椎自然直挺，人体轻松挺拔；肾气虚，颈椎无力挺直，重则骨质增生。
' r5 o1 {6 r1 v! b* A6 w$ q& w8 R( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肾气足，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚，牙齿松动，甚者40岁左右即脱落。
+ a8 v! g! \/ C# J* q 所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% z. |& o8 a; R
4．肾气足，人不气喘，脸不长色斑5.39.217.77& P0 o* S% @$ [/ e, L
“肾纳肺气，为气根；肺主皮毛。”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚，使肺的肃降功能受阻，严重时会气喘，面部易生斑等。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉。有此症状者，每年春节过后，脸上即长色斑，也叫“肾锈”。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况下全年脸上不长斑。肾气足者面色白亮，皮肤细嫩。肾气虚者面色青白，无光泽。严重的人会因肾虚不纳肺气，脸色晦暗。
4 a$ z) [' r3 O$ D- a. s3 V 5．肾气足，消化吸收旺盛公仔箱論壇; `# y$ c/ H A! V. w" X7 c3 L
肾阳是生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者几十年治不好，其原因是肾寒引起的胃寒，此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳，人消化、吸收旺盛，必定精神焕发。
/ n+ W& l- B4 E o: |公仔箱論壇 6．肾气足，更年期可延至60岁以后
9 K: ?2 K3 ~4 ?1 D* J; r; v0 K" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》讲：女子四十九(虚)岁天癸枯竭，但善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭，指女性体内雌性激素迅速减少。这时，女性体内润滑物质匮乏，细胞在运动过程中摩擦力增大，造成内热增升，消耗元气，导致女性燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。如果针对此症，适时滋肾阴、降虚热，不出一个月，女性更年期综合征可减轻或消失，月经来潮也可能延至60岁以后。
, n5 y1 w r0 {% h$ l' S公仔箱論壇 7．肾气足，夫妻生活和谐, y5 M/ v. S/ y/ r. T$ ^
已婚女子肾气足，对丈夫温存依恋，是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处，引不起快感，甚者疼痛，导致所谓的性冷症，反感夫妻性生活，容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足，年过40岁后则会厌倦夫妻房事，影响男性的自信，甚至出现疑心过重现象。公仔箱論壇, W6 b4 C9 |" M% K. C0 G
需提醒的是，房事后男女皆不要立即洗浴，防止湿冷侵入体内。及时睡眠，可恢复气力，次日少有或没有疲劳感) E0 ^3 Z2 i" D5 e7 P2 j I0 i
8．肾气足，二便正常
% `. _9 F+ J4 S0 c “肾下开窍于二阴。”肾气足，二便正常。肾气虚，易导致小便失禁。肾阳虚，命门火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更泻”。严重者二阴可患各种炎症。
7 W5 R' \3 }6 [ ]) S' l l 9．肾气足，耳聪目明5.39.217.774 h, w: Y( Q$ n
“肾上开窍于耳。”肾气足，听力好。“肾为肝之母，肝肾同源。”肝。肾足者耳聪目明；肾虚易导致听力差、耳鸣、眩晕，甚者耳聋。
4 W5 W6 ] D* G 10．肾气足，心定神安0 g& J4 b0 { F- s& v* S
“肾主恐。”肾气足，人心神安定；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神性疾病。
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补肾要领
7 }" V2 v& x8 q( R# c* m5.39.217.77 人体肾气不足，出现任何一种症状都会影响外在美。例如：小便失禁，他人不易察觉，但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以，要及时补肾，使其达到正常的功能，保持舒展美好的容颜。/ q8 t! J; f+ A6 R3 n
1．对肾阴、肾阳两虚的辨别
1 \5 O: }4 K) J 补肾，首先要确定肾阳虚，还是肾阴虚。阳虚升阳，阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反。肾虚的特点如下：
0 v6 c. o/ j( z: y8 G; W$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1)阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热”。
/ \/ S! J; e4 K& h( {- s8 u公仔箱論壇 (2)阳虚舌嫩胖、苔白：阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。5.39.217.77/ j& d9 k, d0 d6 g6 n
(3)阳虚易瘦：阴虚易胖。* z5 W/ N6 D& p( S: a* s+ L
(4)阳虚精神疲惫：阴虚燥热不安。8 q+ Z) H# n3 l7 }
(5)阳虚面色青白无光；阴虚颧红、脸呈绛色。
9 t8 [- w* q9 X! M: ?/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2．肾的生活调养$ O' q+ U7 V# j) E& u: m
(1)肾阳虚tvb now,tvbnow,bttvb" d: |9 l7 R5 |$ `; O
肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况：一种是先天不足。表现为耳垂枯小，从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑，有血块，重者痛经。另一种是先天肾气足，到了一定年龄段时肾阳虚，如《黄帝内经》讲的：男四十岁，女三十五岁，肾气渐衰。
q- n. L+ J7 U' x' H5.39.217.77 肾阳虚者多数面色青白，怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同：
- W8 l- W# p7 C, y. I. ?, e( g# f O ①少年时期，除上面所述各类症状外，因肾虚不纳肺气，肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降；因肾不主骨，影响发育。
% @* Z0 o D1 R8 c. I: N& Q4 z ②女性35岁以后，只要冬天手脚凉的，子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤：40岁以后，有人会小便失禁，有人过早进入更年期。9 z1 {" m4 X" y3 C% T( E2 n
③男性40岁以后，性功能急剧减退；60岁以后，易患前列腺炎或增生。
. i2 [+ C& m$ ^$ P$ f& l ④男女肾阳虚者的共同性症状：牙齿寒痛，腿肿、脚肿；风湿；脱发；腰痛；骨质增生；泌尿系统炎症、尿急、尿频；耳鸣、耳聋；精神恐惧，睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。tvb now,tvbnow,bttvb! i+ w& \7 y' _2 |
升阳是针对肾处于北方冬天的气候，营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵，不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大脑，人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为：“肾为先天之根，通脑，主骨，主髓，主智，固齿，藏五脏六腑之精华，繁衍后代。”
: C( Q# m3 B4 @$ ptvb now,tvbnow,bttvb 只要腰背酸痛或板结等，均为阳虚。腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足后背爽，百病渐退。5.39.217.77. v) R) g- ^' o; A J& ]5 N
(2)肾阴虚
7 ^8 h' R I8 x1 I/ W7 R公仔箱論壇 肾阴虚的症状：颧红腮热、自汗口渴，下午加重；内热伴习惯性口腔溃疡；牙根松动、畏酸、疼痛，怕冷，怕热；腰酸，腿肿，手、脚、心烦热；尿急、尿频；血糖、尿糖偏高；儿童睡觉盗汗，烦躁不安，多动易怒，习惯性感冒，重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒，夏天会转为肾阴虚怕热症状。
& r& O0 ?) K8 D( ~4 u4 g 针对肾过热的南方夏天气候，营造一个北方的冬天气候。二者相抵，不适之症自然消退。1 _5 q7 \3 z* e' Q: C- `( X& K0 L
中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致；虚火多由阴津匮乏，细胞组织运动润滑不利，摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候，营造一个中部湿的气候，不适之症自然消退。tvb now,tvbnow,bttvb. a1 u& H x' N5 d% t
肾主藏精，包括生殖之精和五脏六腑之精，故称之为“先天之根”。9 k9 I% E" m+ f/ D! l! Y
肾主水，合三焦、膀胱主津液，与肺、脾同司体内水液代谢和调节。
0 C# G" y$ l8 h! H! P# x% @1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肾主骨，生髓，有充养骨骼、滋生脑髓的作用，故骨、脑的兴衰发育与肾有关。
* I# t3 ~% z5 t) s: h' { 肾主毛发，肾主骨，牙为骨之余，故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。公仔箱論壇" }' e' A$ n& s2 t$ T7 E
肾寄命门之火，为元阴、元阳之所藏，有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。tvb now,tvbnow,bttvb% E& t* T8 x! s: x5 u5 J
肾上连于肺，故主接纳肺气。tvb now,tvbnow,bttvb. i- W' p; l9 Y) g2 q$ I# n
肾与膀胱相表里。上开窍于耳，下开窍于二阴。耳病诸症，二便不利，皆与肾有关联。tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 Y* e2 W& \$ D
肾气旺，人耳聪目明，消化吸收旺盛，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多。 |
發表於 2013-3-1 02:23 AM
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