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. a9 K8 r* w v4 A, X1 Q$ W" X子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。
0 \4 T! W$ P$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 V2 W7 k# G7 l2 Q& d
诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：5.39.217.77+ Z2 y* B0 I# A
每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。5.39.217.77) \- ^7 m& z& c
3－－ 5点 寅时肺经- n3 Y6 z# S: H3 q! a
5－－ 7点 卯时大肠经
7 y8 R- h0 l+ g3 K; l* V9 u d- F公仔箱論壇7－－ 9点 辰时胃经5.39.217.77& ~2 J% ?, _# R6 l
9－－ 11点巳时脾经5.39.217.77* B* f3 a+ F( ~) }/ X v
11－－ 13点 午时 心经tvb now,tvbnow,bttvb( C" ~, J9 m: f2 O1 v
13－－ 15点 未时 小肠经
, M3 Z7 w8 y7 S1 x15－－ 17点 申时 膀胱经公仔箱論壇5 C: D3 h# \0 t C
17－－ 19点 酉时 肾经
. a- T" B( l, ^: p+ Utvb now,tvbnow,bttvb19－－ 21点 戌时 心包经
% \/ g; t4 P/ d% q# @2 A21－－ 23点 亥时三焦经公仔箱論壇3 h' g" q4 B5 c' w9 u, o
23－－ 1点 子时胆经
2 t/ D8 _ K3 E9 @. G4 O9 w4 Otvb now,tvbnow,bttvb1－－ 3点 丑时肝经
. ~6 Y, }' r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在此告诉你一个诀窍：
R9 k; o' d3 H3 g/ C$ V) Y2 R q如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。5.39.217.77% t S5 B7 E1 A9 M
比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”
- O$ T @2 P4 Z! z俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！tvb now,tvbnow,bttvb: _! x4 T; @; z" l
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下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb% K# x& O# L4 K/ S2 D8 C( w) W. T
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手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。公仔箱論壇6 G! H0 i P7 z1 R5 h
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手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。7 w- B" B2 \" e! ^6 L& @" k: k7 t+ B* j6 X
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" i5 z7 h0 J% O/ }$ X% a3 v, k公仔箱論壇足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。2 D' ^2 ]* k$ p- F# n& P4 c
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- ]4 @5 Z' z7 c6 r( ^5.39.217.77足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。2 w2 U" c# z$ j: {2 f4 T
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0 B* O0 r/ u2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
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- T) C( O: _% w" c7 E: A手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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* N; O% A. a3 y' Z8 r! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! Q. S2 N; ], G
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' H3 v: j2 o' t+ W. ?公仔箱論壇足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。- y2 c) p" Q* k
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7 K0 V7 ^& U, d" D8 b! c4 i" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。% v# A2 F4 A! d' I9 Y! u7 J
4 J3 D i6 r: q+ W) A7 N: L( \5.39.217.77公仔箱論壇$ D( O& |+ V! k9 b s; A
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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
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手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ Q4 @- W8 w9 e
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6 W! i7 i8 I) D; Z3 t: {" m足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } y) w8 a' b4 F" n: {6 ^0 A
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6 Y' c2 ?1 J/ [% J4 ]; ~2 v' S5 G, Y- [5.39.217.77足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
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發表於 2013-3-1 02:19 AM
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