「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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- m1 x+ I3 t3 ~: S# z公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V$ f/ l! v; y- w' d3 n
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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! E u2 |+ ?: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.77# y9 X1 C$ g, \8 d/ |- Y$ ]
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。7 t2 y y$ ]- J, ], b" U- Q
' Y3 y/ N5 T, E9 m K u4 d; o# W【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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7 X4 K& _+ r, J: B I公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
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7 P0 M4 V8 u% N2 O U4 `' ?7 v公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 e/ p8 v- c: O6 D6 I4 {2 q
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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+ M e; m9 p9 F9 \1 n2.迎香穴消腫公仔箱論壇5 K" m% F+ D6 n% u- q$ j) K0 Y
3 d- e& Y! V" Q" i' Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5.39.217.77) |+ g: l1 i- @0 Z( l3 I3 o8 x, @
* J( Z) ~% ^: m! y! {! ?& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。7 h9 W' b' u8 E0 l. X" w
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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9 ^# ?6 N( j, P2 l公仔箱論壇【下肢腫】：公仔箱論壇 Y/ \' [( B, x+ ]% j! r
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。' k# Q6 N6 q6 [! |
; f6 l- S# p( z6 {0 Q$ S3 |1.苓朮肉桂飲
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" a; [$ ^; Q! G- ]: z- b材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇* e1 O( B- y; `! \( s; `
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇2 n: f3 N- h$ ^- }- N' i8 _
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2.按壓三陰交穴: G' g- y* B, K0 R" d
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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5 W* F6 f E5 K, X0 l0 `+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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