「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇0 Q- Q3 X6 I- \# D7 [
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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- a- f0 i! b. v# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 N+ z+ l' E2 V5 Z7 F
; }, `9 o: a$ u+ I, c3 x7 Etvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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+ {, L5 d4 Y( }) ~' j; H. E n中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 L' w3 ~( h% k9 V) \3 r. Y6 ~( Q' [
% ]7 I* f8 q5 P6 \" V公仔箱論壇【臉浮腫】：5.39.217.77" O. J3 V% V) {' d6 ~2 Q
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.770 F2 r" b8 a9 |! i1 i A
( u) [4 D& T" ^" e: n公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶* L* o f- [2 p2 r; q& n
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.77 X7 ?) D* F6 ?+ @7 _
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇" b: M( u3 j: W# K* l3 q- r
0 g/ |" H9 _# ntvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
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- ~% i$ d( K: f- h9 q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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; I2 B3 k+ g# w; m位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。/ W' J6 j: Y8 c; @
8 P6 c2 \- z/ h4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇* r( Q* I0 n1 G5 n% W
; p8 C3 j3 H0 ^+ _【下肢腫】：
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+ }" [: p4 K5 K) Y' L症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲5.39.217.77( ?: \* I2 Y5 \5 X9 A
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 8 B% z1 w% r$ S; t) U
7 c( Y# A0 h! a/ i. C' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. R4 F! W R2 d$ f0 n
% I; ]" Y( _! p) Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。/ q$ [1 B; v9 H) j
4 _+ l/ e" P3 V; }公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb- y+ B+ X7 B" T F0 |+ ]+ Z
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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