「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 A. v v; [: F
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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" k+ X6 Y( S* }& ?公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：5.39.217.771 c6 P. K; c# h& K' c, P
% T- U; T- R0 Q5 l: O7 d; R+ xtvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 / Q9 u& _$ _- f) `2 y0 P: Z) r3 A4 [
/ A: j. [8 b* K$ } k& ?tvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶
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' }9 R0 R2 C9 J3 `* K5.39.217.77材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
! n5 ]) ~: K- }+ i7 v( {+ H! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- m5 w* B. A9 D% }; n% u [. r
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.77/ C: }% W) n" u" n, N/ p: ]# `3 W+ ~2 h
, [3 [2 m. F6 o8 h公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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4 j/ q3 A$ v1 [% r) T) N, atvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb' [ f! L8 _, s( q' J' ^
$ u9 {+ ]: E: `$ S* p5.39.217.77功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇, {6 w& @9 t+ v
8 D* y: `$ |/ E. T* c公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb5 g3 n1 \+ E2 m
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：5.39.217.773 I; O% x# k' o% o: {. |
5 T6 b' v% y* o! W K$ U7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 E n5 {( u2 i* O
$ D2 l1 _: y3 L9 f3 I5 m9 H% _* Z' z+ v1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, e7 \9 K+ F9 e0 z$ S0 R
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
+ P' i0 [. X$ u, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x8 G+ r4 V9 X2 \9 S
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。/ }/ x( j, K4 e: Q' R
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。1 |8 F' n$ k5 R( k0 {2 [/ x: j, c
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。5.39.217.77* X" [) p. t& U6 k: V) \
; R3 a; F# Q( R# u1 U$ x1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77; D. m. n- @0 t% D7 ^6 m# j
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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