「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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. U. p0 r. b2 `# Btvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇: m# |7 B4 O+ @+ p; h5 h* o
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3 X) k: ?6 ^( }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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. i# W% t" P! k, ztvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：% e, [* {* t# C) L# p% D2 U- V0 [
8 `, ]& Q! h3 r! t! W9 w5 @症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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! [/ R4 r* G! o/ P& @% }1.耆桂嫩薑茶5.39.217.77% \6 K' [0 w, N9 x+ v" g. s
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。1 r5 M& t& e, C4 L$ t
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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& j+ p4 p. Z! X3 w注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 N5 J j; I. Z* ^
# v& Z% j B) b5 a5.39.217.772.迎香穴消腫
: P; m( y8 J! w: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k6 V- ^9 I, o+ q) m! B& @公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
9 P& K! F" V& Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- m" ^# N2 ~: W* b4 u
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ @; ?0 {6 d- b# H
7 F& v+ W* x$ \4 T! G5.39.217.77【下肢腫】：公仔箱論壇3 u% }; h! l l# x
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。$ ^- T* _$ S- a/ w# Z" l+ D' D4 U
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1.苓朮肉桂飲
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, d2 \! n" ?* J6 S- Etvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
! I8 U; m6 S: v. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ D, \' z5 J% b& G9 S: u) J( Z
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇 [1 H$ N7 y3 x" l
* G+ L: f0 \, x5 D$ ~! D5.39.217.77注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 , f* t3 u |8 o+ n% {. \
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2.按壓三陰交穴+ z5 d) e, u) t
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 K1 \* G9 @" m
' G$ U9 }- j; Wtvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77; p) `' f4 J2 o5 P8 U7 } f
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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