什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。, U' d8 K. ?6 h% y
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。5 f e" @& Q5 C: t
1 v0 K5 y9 I6 n4 W6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老* K& [9 A- L: v5 a) c
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。/ b: _: P! H( a2 s1 ?" z5 I" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' I' E) {4 v# a' ^& s
鱼汤防哮喘
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4 w8 i9 s& P" \+ w6 e7 Y+ } 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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2 s, w6 W8 M5 D2 q1 @( X8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒公仔箱論壇) p: q! ~ l; v; u& i8 @- T0 h
5 t+ o& N: T* k) K1 Z. L/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。5.39.217.774 o. G Y8 F- X0 {6 C6 L
- g! O6 b6 A& B G 小贴士：煲汤时间不要过长
$ n, X6 a$ L8 ^8 J8 _+ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% m! G b2 M3 B% z7 n# `5 Y% F- v
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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牛肉汤中放番茄
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4 {) Q( h' ?% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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+ a- y, x$ O ^% a5 f 猪蹄汤不宜常吃
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
