喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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- v5 J8 Z# n# v) i& _5 R7 z中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。" f- S7 D1 ?# f+ e2 ^0 E
$ E1 G# O/ S3 E3 s! K8 ]) J, g8 ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫茶飲】
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3 b7 P' E9 C# W1 `: c- V6 itvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：
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# w/ j* _! r% D. ?- `9 y5.39.217.77藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb" D8 }( f2 x+ Z% u% t. U( m
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W3 g4 z; c+ w& k; m
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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# }* X7 S; ~ F, N- i. @( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
! |! T5 y$ u% D- W8 p0 \5.39.217.77公仔箱論壇1 E* l, b3 [# w
效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.771 w' Q$ \# g: Y9 I% l+ i+ J
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。7 p. n& ]8 ]" c; W; C+ D
3 |% g" ^; V$ m( F0 \0 e/ b* c5.39.217.77【消水腫食譜】tvb now,tvbnow,bttvb; S2 z4 g4 @1 l/ S9 {2 l- l, V ]$ m7 o
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蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇 V- O/ ~- U8 K1 q' W9 F
X& |! [& A; m/ ?3 F公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。tvb now,tvbnow,bttvb ~4 ^" Q# X9 |7 q% E
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作法：5.39.217.77! f$ R o- G! E, G9 k
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb) G- ^/ u8 P, N; h; J/ q+ G5 F
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 J# n7 V* P2 m( G3 M9 v
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x: L# y! n' }; ? j. `3 l7 `% }; i* K
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效果：祛濕利尿，能消除水腫9 ^% E: S4 ?/ }
( P0 W R; Y6 H- d/ a. x5.39.217.77冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
7 Z' |( {) a; Q. S; O4 X" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
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