肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。9 |6 \7 \! J- C9 T Q) Q
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5.39.217.77. a/ X* R) p9 R
【6大護肝好習慣】：公仔箱論壇% N* R! x7 _8 d% w
1.早睡早起，熬夜是大忌。
8 y W; c: x- P: @( A: ^5.39.217.772.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
9 N5 b" v* Q0 F5 L& Gtvb now,tvbnow,bttvb3.養成早上排便好習慣。 2 X4 A _6 b5 Z# k1 I5 _1 C h
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 9 k+ Z' x5 w- E) N% c+ H8 F( a, ]
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
U- Q/ H; {" ^ |tvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。( I, y$ ^0 @& L1 y' c! Q7 r$ ` a
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。" z2 p+ G0 r5 W" L$ J- X! L& c. u
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- g! ] d; i7 P( g' f5 k
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
u" P; l4 Y) Y5 `1 {. t% k) d2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。5.39.217.770 T# Y' n4 Z0 P5 h+ I
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R8 S* h$ o0 q7 ]; \0 V
【小辭典／脂肪肝】
8 b5 }9 F( e( T( u" A! n是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。5.39.217.779 L' P3 e* n0 g9 O- i9 w
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
+ h* L" K; \ u0 Z1 |值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
0 ^/ Z4 ?( ~7 @2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L: l' }1 I- B公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。( b: ^4 Z0 ]( `) F9 v/ u" ~
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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