肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb; F' a( K5 u2 E$ i* L) \! [! U
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]; Y) @- l, ~0 f7 L. W- R* c! m
【6大護肝好習慣】：
& \* Q0 l1 y( e* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早睡早起，熬夜是大忌。
5 t; x/ z+ X \5 `2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
! u7 m( V) `7 e* h+ d3.養成早上排便好習慣。
. L$ V4 b4 X1 V) D8 R: b9 |+ Q, ^+ z4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
( t9 a4 z1 Y" [5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 9 b5 d+ f) u% h: J% G; F6 O' t' g
6.不生食。
, g, T5 |" t+ h, {. _, Ftvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。公仔箱論壇4 ^( H9 S% H7 w8 Y( G( W
透過3項檢查掌握肝臟狀況：5.39.217.777 J8 i4 M& N; O" T+ P" y y0 s
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。5.39.217.771 E. a4 g T% f2 e3 k' H% h
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
A7 j5 s) H" g4 g( h% y' L: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
/ J3 i2 \* }+ n& g! d' A5.39.217.77【小辭典／脂肪肝】- y* C6 T0 u- @: f r
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。& O4 b8 @6 y$ h4 P8 S$ T
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
) J- W0 O& h K" E% m6 [1 J0 E# n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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% f( A. M! \; y公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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