肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X- f" G3 m% y" l+ Q8 W
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；公仔箱論壇! |! Z9 j' A& \4 _
【6大護肝好習慣】：
. w4 `: w# N( i( M# b) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早睡早起，熬夜是大忌。
" r+ q) G. s* b8 |0 N" n$ m ^公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 / e% `" H, @0 }$ ]2 E7 \& o. }
3.養成早上排便好習慣。
. G4 w J9 K2 p4 T4 R. R公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 9 Z& o, a$ E$ b H- c% h- X9 g% b* u' v
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 5.39.217.77: p! K2 V, I+ E
6.不生食。
9 z/ R6 O U- Q) J8 x肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb9 f2 o( r' E8 H* Q7 [
透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb4 z3 }; u8 i& \8 ^1 D
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
" t1 y4 j: V- }4 L2 a4 N1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
& h: g& H5 H6 \4 F" ?, t公仔箱論壇3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。: U5 k3 _; p) t$ f5 ^
【小辭典／脂肪肝】5.39.217.77# l6 y3 S' O# t. q& ~
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
# {! M, o# |! J6 n5.39.217.77脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
4 \. M, g. a4 y7 J. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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, u- V% f) ^# F5 O醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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