肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
) T$ F- O2 }4 [3 C7 ztvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；2 k+ W- {0 W2 c" j& @8 e3 ?( |
【6大護肝好習慣】：5.39.217.77* r2 x; {) M2 u/ y
1.早睡早起，熬夜是大忌。
7 y. U, P' d+ s0 F7 @& {5 I: ?) A) Stvb now,tvbnow,bttvb2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% @/ T4 }- Z5 k
3.養成早上排便好習慣。
7 _; f' c) N K) X$ @' K4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 . `: Y, ?3 W7 B; p
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 # V# b! I, P& V$ R7 N
6.不生食。
" ]. z) V4 v" W6 X肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。5 ]" T/ s) Y4 e; u3 A5 W! i; q
透過3項檢查掌握肝臟狀況：5 {4 X3 d# G3 z3 Z' C0 S1 H
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' N' l {& X& m, H
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
$ E) \; [7 S9 ~$ f公仔箱論壇3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。tvb now,tvbnow,bttvb. Z4 A7 B! T& ]" P1 C( _' p
【小辭典／脂肪肝】公仔箱論壇" g# s( a% }4 O; z
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
1 |6 U5 R4 Q+ j. ?# y: P! N- H f& mtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。6 C8 W: `$ Y* i0 x
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。5.39.217.77- T$ N7 s: i% B; f
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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