你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！
0 b( n1 c+ \. e0 ?. U! Z& a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 r" Z% k# J* j3 A/ r5 i8 e
( I& O# S4 x- Q( d1 H# p
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z% d2 j+ U+ u2 W s
. ]+ s) x0 o1 z9 e$ j. h
, M7 L# j: _$ a5 }: {& E& `" ?8 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O* A9 X% w H5 i6 h& M
我家有隻「懶惰蟲」
. g; T. e6 @' E+ H; G
. H7 U8 E8 \! y: { Z& D0 O許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！5.39.217.77- v6 s4 l7 R3 E( L( b9 |4 `7 p
tvb now,tvbnow,bttvb5 w! F; x( ]* e1 f' M2 k8 Y
「肌肉張力」是什麼？
0 k- i" M4 F2 F' h- j; `5.39.217.77' R& t5 v1 P5 o
「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。
1 W7 y/ m3 E0 m8 u9 f n
8 X3 [- d0 j7 K$ W: D! L天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
# n/ f: f. U9 x4 O( ?公仔箱論壇
* T) p! R, l5 q8 w y, i2 F6 H# I公仔箱論壇適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb; m y; o! y" H S/ [: V
) S- f( F! o1 b
然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。tvb now,tvbnow,bttvb( ~, v/ i% x6 a' i
$ ~. E% Y+ |* G' x7 W
肌肉張力vs.肌肉耐力
1 h/ x0 D0 r+ ~1 k6 t8 u6 W* A/ X
& i4 A, k+ n9 k8 i6 y0 x, Q- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。" M( A* ~4 ?4 N4 d) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( X7 b9 D2 [4 W
如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。
6 R) d' W) E6 H2 J" Z5.39.217.77
. w+ g" D+ {+ x0 l* d公仔箱論壇肌張不足的影響
% k" U1 r* E$ q% ?. b$ b* j$ J, N
$ i4 P( g9 n9 \" Q* [王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。公仔箱論壇, p( v1 l* r- K2 B% _, P) S" T
|
發表於 2013-2-20 02:19 PM
| 
