红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
2 K. {% x5 A2 u5.39.217.77
& |) ^/ R% y8 O6 k: R+ ] 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
9 |3 \' T+ h9 D5.39.217.77 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
, A$ U5 Z* A+ S2 Y% H5.39.217.77 红枣养生功效揭秘：
2 z+ b3 F; u7 A% h! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
% X( V& p! u5 b k$ p9 M0 _9 |# w 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
, y9 K# ]& z* C; m1 G$ v ②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
' m$ m0 }9 Z; [$ U/ m公仔箱論壇 中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
, d! m' B9 }: `9 ~* U P 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
8 O' B" @ {0 W! D; J. A/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
$ l# h+ L/ y/ L# m. J2 w: ]" rtvb now,tvbnow,bttvb
: L V6 r+ V; q' q2 d
2 V4 q9 N" b* M2 C Z/ o; k+ W |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
