日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。' j p/ u) Q2 }: Q: {
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.77: Y8 F2 ]% |; J _$ @8 ^. A
& O' i! C8 n8 n/ x. f [( o2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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3 k, L7 m8 H8 W3 j) J1 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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: V( N! g$ n6 P1 t! y& g1 _8 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。5.39.217.77, ]7 G9 y0 X$ U; I% K
& m4 B8 r/ @0 B5.39.217.775. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。& c, R8 B4 E: }# V9 S; P$ I3 n
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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