日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。公仔箱論壇1 X# [& H1 c @# ~- v
7 P, w) d9 e3 T1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。2 W* [8 E& M; X! h
1 d c5 \6 r3 [ n0 \2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。& {7 Z: N0 N# G; j+ q V Y/ Q
2 B/ M S, C- o- H% M" o4 ?1 V5.39.217.773. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。: a& N; Y; j' H: Y- m( g- V& g
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。6 D' W4 a- {4 N/ a, F- F/ i
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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