從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。: X0 C9 l" g. q& s% \- i

8 W7 l. t. i8 t; etvb now,tvbnow,bttvb1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.775 q2 G4 ~  v2 k
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。5.39.217.77# p6 y( O( |5 C) I/ o# j
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。公仔箱論壇* s' F8 g5 G' {) x; A& e

, _( S2 \0 e6 Z5.39.217.774. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb, L" p  J' |( v/ s

6 ~8 ^# ]& w  N9 x! d& r2 }公仔箱論壇5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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