日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。7 n3 E4 I6 a3 f# n! E! s
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。) _0 g% |4 i/ A7 X d- |
& _9 `1 d# E2 _$ X0 Q2 btvb now,tvbnow,bttvb3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。5.39.217.77& F+ M/ Q( C& p1 y- r. z
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb- n* L& i- M ^, D; J
8 p& g5 P. u# `' j2 n: K5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。tvb now,tvbnow,bttvb9 w. ~+ E! k% w3 u1 T
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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