氨基酸的最佳来源公仔箱論壇4 E% q! z5 E- G& V3 D# ?* E
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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+ d5 F1 Q1 q: h+ n$ {4 \% \tvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸的最佳来源
2 |3 u% ]; g% @3 s6 ztvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源/ c" A! s6 m1 D( U* F" i; `
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。5.39.217.77. q I1 `2 {" c* i( T- {
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微量元素与维生素的最佳来源
3 l0 C7 T: W9 @* t% I F% {0 w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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' D+ L9 c# ]6 E1 a8 O) U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 J% h3 _/ h7 |) G J+ u7 q8 B+ Y
雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb9 g; x+ u1 V% \) a
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( E* P# Q* t/ {) R6 S
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酶的最佳来源公仔箱論壇% q4 D8 l5 X' [* z/ x! }
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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