氨基酸的最佳来源
9 U' Y! j9 Z$ c' E6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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/ F5 j# S% m! [1 H' X; D: w) i- ~公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源
1 |2 a- @, ], [tvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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* k6 g7 F1 Q+ v7 V. G 核酸的最佳来源公仔箱論壇" J$ Q1 ]2 C0 I+ L- s3 M4 ~+ l4 i
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。5.39.217.774 G% y& h: Y8 O( Y/ w- B3 z
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微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇: z/ h& p. h2 G3 O& f
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源$ B- W1 v5 g2 c; h _8 D* {
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇/ _8 b: m* E* i" O
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酶的最佳来源* ?( w" L! x+ N8 K! x) H' R" C
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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