氨基酸的最佳来源
; Q: q- [7 h/ a3 i5 N A+ H7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。/ V$ X9 o `; d* C" V) m
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不饱和脂肪酸的最佳来源
% u( A. [+ J' b( I1 P 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇' b8 [ _. w9 C8 D# [: d
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核酸的最佳来源
1 H/ H6 h3 _4 F( }6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源
0 @8 A2 P7 _& p stvb now,tvbnow,bttvb 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。% o* ^8 L. T4 T! r/ q: B" R3 }
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4 A% y; ^+ Y/ }; w9 e( d2 _# G: l 雌激素的来源/ L- p7 l! @% M5 z
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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0 C B l$ ?( W- w( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r' P$ i3 ]- D3 n 酶的最佳来源
: Q, |1 g" m8 o. m2 {公仔箱論壇 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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