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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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8 q) u0 L! w5 ]* U2 M: l; m' a4 R. }7 V作法：
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% Q/ E% W: B' y# j; O5.39.217.771.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2 X5 R2 q I+ J8 t0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇: S F" e, @' K/ {! z1 f9 t
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。( O9 E- l- n. x
' K( s4 e& k/ R6 [9 D7 }$ _8 A. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 3 S& {' I5 I# A+ j& u$ k% W
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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