[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77  ]$ U2 B8 Z. u8 Z8 W9 z( g

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題公仔箱論壇+ t' B/ ~0 _) s/ v5 f& M; C% `9 I

# M. P. e7 X! w) q- \5 V1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  ]. c+ A8 S8 v$ V! E" Y: x4 d
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. z. M- f+ I. G( |+ h5.39.217.772。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。4 D/ |* ~* R2 v* I
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4 o5 c1 ?5 j% E6 d! X2 o: w4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；4 @! n5 `* v9 ~: O
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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/ p0 Q. x# y% [- _不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb7 X9 I1 w& P6 J2 H, n/ @0 z

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我5.39.217.77* Y( y# ?- p6 j+ v3 ?( n8 a- x

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。6 M/ ?2 V9 J# x
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

; Z8 u1 y* Q2 Y% G+ N0 z' t5.39.217.77頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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& c  t4 J7 S# |$ R) b4 M9 n有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, i; u6 P' P2 q

# p, [1 ?  Q$ z$ B" j- e5 ]3 g/ y子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多tvb now,tvbnow,bttvb: G* M) U$ V$ ]2 u
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。8 b- z( Z# f, v7 ^


" f% ^* H" f# ~" Q1 G' w( H 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。; X8 p8 j( N% I" E; l

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

8 L* @6 t; z7 C. i: ?公仔箱論壇1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。8 Q* R& _8 Y9 ^1 T$ r* Y

1 s- q8 p  P' u$ w4 k3 k/ F3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇, D# }; \. H: B$ v. q
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。1 ]+ d$ w' s5 n3 p( a

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：- Y% c6 C. S/ G* i
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* n9 R& f. d
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。6 i" {2 }# T& p+ z+ x; S$ G2 `7 ?
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" K: L6 J- b

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,5.39.217.77# R1 g; h% S# \8 d3 L8 P. k. \

, d4 |; s/ D" ]    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇+ y+ {: v' c' |4 p0 m

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; s' _) i1 ]0 P& ~ 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 W" K* S6 S9 N* U

' m6 R4 V6 u; w" ]/ w- `% g& C好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb* I# }) }% ], `4 H" U: f( h

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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# t0 y6 w8 S- S  G& {兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。tvb now,tvbnow,bttvb& t$ ?, Z* B5 A7 G

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.77! [$ U  \- O6 v- |7 b5 i4 v5 W

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶5.39.217.770 W/ _' K2 L: |( V# A! l

0 M9 a7 _& N# S  B2 B7 J悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。4 o; W) E2 @) \: F
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.77' a/ O7 M# v: L% \4 S

" ~) k/ k# f" c: J1 b7 o- f. \  B成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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: Z- V) ?- P4 ^' I# S公仔箱論壇3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將5.39.217.771 a9 p8 J+ P$ X0 u

8 v9 J+ f7 c9 w. r- C% q公仔箱論壇腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑

影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。/ n7 [4 i& I' k
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時5.39.217.77. W+ |/ V; V7 H0 o
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。+ Q, e( R, I3 m4 _1 K

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7 c7 u* S0 v% }4 f 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞  J; y" F% F" p+ C" \% I4 Z
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，9 b% @1 W  U6 C4 p
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

  ~9 e+ ?1 w( l& s公仔箱論壇卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在5.39.217.772 ~* ^; i! d" k% ?  K
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。: r9 u: Y. m7 e' C/ R$ ?) H5 w
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ j: p% f1 {# d  {$ n

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：/ y& {5 H1 ~: A, _" [8 N* Y$ f& c! z1 n2 W

/ v" {# p+ q; w% Z6 y6 u1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇, g4 G1 Q7 @8 d  [/ K8 X  Z: k8 ]

) y. s6 D8 Y! N+ a5 K5.39.217.77兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( M% B5 s# T: f/ a

, v5 W; \! r8 p排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。. s3 |4 L# M, K5 f7 e( H+ u3 q. |
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ J" l" D4 w; d. }

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  }* h+ N0 m; a/ H( Y5.39.217.77 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
( |; ~9 V9 w9 {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! j6 e) {( a& n! [8 f- C
腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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6 D7 i: A# L6 [/ F# Q+ R* e5.39.217.77肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：

$ g# A6 w: H1 F5 e  M3 o2 f不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。/ [+ i$ X. q# m2 D" z
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

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% c9 c' I0 \! O* x% m 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。5 o% v( k9 o- C! S# q- c2 C

4 S  W' h5 K' Utvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇( }: N1 B* Z6 E  C. z* @3 D$ j
五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。: c7 S$ v) T1 {$ X0 E4 d  j7 a  s
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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9 M. O0 W$ L# c4 P; {  e2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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( o1 J% E( D( A; y. m+ B三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。5.39.217.77" Q5 W8 x9 |: L/ e3 o" }% I  B
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：. \7 b0 k$ G$ t0 v% ]
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。7 K% m3 x! W+ i0 N

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。tvb now,tvbnow,bttvb) U3 |. C5 N1 O$ }! w

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- p% y4 X9 z  C, O0 c0 R) |
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

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3 L6 a5 n7 d/ w& ?5.39.217.77六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。# q% a9 L. n1 H0 t

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。) R% c; C' J# q* x- K) ?
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' |4 h  J" \# |4 d; \公仔箱論壇七、便秘公仔箱論壇3 j$ \$ X+ t: k# x4 _
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。公仔箱論壇6 R: d) M/ O) f& H+ Q

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb$ s  k8 l3 O! t) V7 c5 ?

% d/ ^7 W( b. l8 q$ I9 Z/ `3 w而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。5.39.217.77, P% |% {! o  _, ^3 f6 t5 @
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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3 n, o1 F! w6 u5 {/ e4 ^公仔箱論壇八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。& F1 L/ I- l; [7 s

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

/ P7 S5 ?. N5 a: S  X公仔箱論壇其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.77: h+ y. l& M+ ?! {- u* [6 i9 F4 _



同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。5.39.217.772 e, h% ^1 G5 M3 f

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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8 ]" B8 t% l8 }$ Q# J這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

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/ _" s1 N+ C" p1 _6 z  如果肝臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v; X5 b$ W8 B  v; Z, @; @

; Z- u) r. _! ?; h& v" Z% H1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。5.39.217.77/ d: C4 D. Z0 m. [

: e6 ^8 s- p8 `, Btvb now,tvbnow,bttvb中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。! k2 a2 ?; G* B' B

' i9 {% _- o# T" ]- ~. R, H( }" ]2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.77! l: h" [2 b# b$ ]' P
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

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3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb& B4 {( \0 y" m
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇: p# d5 W% r' ]; s

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 @* P3 y' k9 `: f" o

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇5 l$ \  h. M, ^. c

$ c; z. d" {* A$ [tvb now,tvbnow,bttvb1. 吃青色的食物。( ]3 r$ q& S7 V" Z& Y+ P5 g

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. @# Y- g9 y: b5 }8 M7 J

1 ~& C& n0 ?7 G6 \( v$ b0 W- V中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb9 J) i3 R; d1 [( z& V
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。7 ^5 q5 G2 Q4 A3 @& f/ T$ A

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

6 j/ C9 S% G/ M0 i* k公仔箱論壇食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。% Q' m, K% Y2 a5 Y. K9 n" u- ^- U& v# _
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。/ b( X; _8 w0 o" U/ G1 {
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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; ]+ L, |# J& p# x5.39.217.77中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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1 D% P# P8 X. r+ ~. U0 q公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
3 W/ j0 T" F6 N" u/ Q* V公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: ?% O" h9 R0 `
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。

% v* x* x. Z' w8 D! i/ Y額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ p" ?% ]2 L: X
3. 失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。$ O5 T- {0 m* t9 }1 S5 B0 W& V


; {; y, ^" O# F2 T) y& [1 k5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb# w" K9 J* c/ M! F
4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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1. 吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb( O+ [) J0 |( }: n8 @/ D. S
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb* n% A- d0 I; q. b

& R# N$ A, f4 @5.39.217.77這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。4 N* c7 b6 Z. w' X( A
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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。公仔箱論壇7 ]7 V4 O6 a$ A5 X
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1 e* ~% \: r" s 心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \* G; Q3 d7 ]. _/ u4 Y# O

2 \- h7 p/ K# c4 ?& i  j5.39.217.77中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
( q+ L7 m& \' L* ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: `$ {- L! X& R/ ~1 I
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。& `1 ]; J. w% \$ A# Y2 @

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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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9 ^( @. @; x6 Z0 P5.39.217.77 3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb0 l/ `% h; n7 q- W
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。4 ]( g8 d  }3 ~8 a& z. ^

  W( Z, t- v2 V: F有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。; ]  X6 g4 `3 J5 Y6 @

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 B5 T, V) b; p' }

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% {, {! s  Q3 f& m公仔箱論壇1. 吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇1 c. Y* X7 D: V! q- V! [

% |) j; g+ o' v! N, C8 v- [例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。

' _) h( o' s: `0 a, k這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。5.39.217.77. H5 I! m2 |$ z3 H

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3. 飯後走一走。

3 }' c+ e) ^3 B7 \4 X運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇+ n. a" J! A3 `

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7 j5 e0 i6 n: q/ J% Z脾臟最佳排毒時間：

$ P" a6 u1 e6 x- Q餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇4 D% \, _  U' @, J% r4 F

9 c& X5 S# J+ O& O* s) }除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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' }! O' o# n- i# p" _如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。  A4 N" }6 r8 ?  I! w" P7 _

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G2 U$ j/ p; z

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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。* c+ p/ r: E3 m+ x3 T0 S( g
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2. 便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ a; @! |, j# B
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.770 c' h/ o% J1 i4 D/ U1 K

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3. 多愁善感，容易悲傷。

" P: y; v+ w5 y+ E6 n; w5.39.217.77毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 , h7 N" z2 U0 i2 E9 W) a1 o# \

: K+ q6 x1 }+ y& K$ H; h# k5.39.217.771 s9 B  @' V+ M2 u: ^7 x1 x
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。7 i6 Z+ z+ L& [' K! e' {# N
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6 F# p4 u8 v& m! k/ F3 k( ^5.39.217.773按壓肺臟排毒要穴。

1 {  R0 U/ N5 r9 t公仔箱論壇有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 9 {( z- o  n3 K, D# o9 X1 ]

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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。+ p: B, m! h3 Z/ y  S% l
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。5.39.217.77/ U0 u! l* e! b6 S* _/ M7 E( H" h) F
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。/ N& j6 G1 `5 U; ]& M

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 r& R. z0 S/ ]# w
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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