春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。 g3 m' w, {' ^ D- H/ @ E
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）+ L* ~2 i- y( |" \! `/ |) h6 l
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+ b, D9 {( \: A- r- H5 F5 \5.39.217.77中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。7 ?& D- J% O6 t7 ~
+ Y$ V- l9 ~. g- g$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。0 V& F$ _( C, R; f- s, m6 P
# h; W+ m; ~# D J* S9 @皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。5.39.217.77' m# N1 B* L# N7 v7 ?
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【健脾補肺茶】：
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
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& p z- a' I% Z: D0 O- m2 V2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。5.39.217.77- n A1 {: F3 E* e0 |7 D% k
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3.功能：健脾補肺，增加免疫力。公仔箱論壇/ U! F% I7 p5 g6 o
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【百合銀耳湯】：
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$ e- A" ^6 X, ^5 r3 I1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。- y* D; E1 r; z" ?6 i
* Q* @. v) `2 L" T, a: s: X3 Y5.39.217.772.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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3.功用：養心潤肺補腎的作用。
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【珠貝燉雪梨】：
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1 u4 U& U& k: J9 y# |! ctvb now,tvbnow,bttvb1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 5.39.217.77 h. }. e$ L/ R/ U( _
. n+ d7 u* \* ~' Q. b0 }公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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