[健康資訊] 拔除心头刺--骨刺

公仔箱論壇; o5 k. R$ k, H2 \9 A  F, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J" R2 ]* L; k, n8 @$ ^" V* L
骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。
tvb now,tvbnow,bttvb3 m( r, a2 N7 r) k2 e% N& [; K9 C
   现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。5.39.217.77) M9 f$ L$ x, u

   骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。

   传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。 0 g8 ]9 T1 o6 G8 ^+ a" n

   医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。 5.39.217.77% D; R& K1 Z9 {9 Y, R
5.39.217.77% ?3 D8 \5 x) v3 k( f
动手术不是唯一选择

   研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。
公仔箱論壇( I0 \) D; I+ m) A
   中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- {$ y: N" y! q- ^/ b
简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。

“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。# a1 T) b2 I; N) Z2 g0 Z

“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”

骨刺病发率逐渐年轻化公仔箱論壇& o; V3 o& Q3 Q- P) F' t3 {
公仔箱論壇& c7 b, w% M$ A7 D
   根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
5.39.217.77  D# g& ~) h0 L- {# K$ c6 m
   骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。 5.39.217.77* A7 [) |- u" n

   骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。

“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”
  U8 z" \7 q! y, O4 q' w3 b
骨刺/文明病预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. B8 ^) ~' g

●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 5.39.217.77; p% H6 X5 A& Q, n1 p0 x* C% q' Y
3 a4 n# J3 K* Q/ D9 K3 w' C
● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。
2 n$ q  ^) N2 B: G) }# k' c
● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 5.39.217.77* N* J% r) L- Z9 r7 z& \+ g$ C  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. d- k/ }6 Z8 |1 p
● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, x% S! ^, x  P1 z1 P
● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 0 ^' H7 d. p+ ^' J- N
公仔箱論壇: t5 s/ L# }$ B: z- e5 u; }' W# L
● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
5.39.217.778 ~9 ?5 y% m* }
骨刺好发部位tvb now,tvbnow,bttvb- u  H- L3 ?# ?5 M7 S; B. a9 t

● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多 5.39.217.77' G" M* K* D8 _* Q3 |# H9 O
5 o: a3 n- c0 b4 o
● 腰椎关节：搬运重物者居多公仔箱論壇- W* n8 S$ M# V) M8 v( j

● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
5.39.217.77# E- k. L! ]7 t3 D. l
● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
tvb now,tvbnow,bttvb, `1 C6 h0 _! q% c4 S- R7 G
软组织损伤因素

● 暴力性损伤 5.39.217.77" t' B; l" Y8 r9 g

● 积累性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 e0 T7 R8 Q  \
5.39.217.77' P/ g9 T' r2 J+ C! _, C6 d9 b
● 情绪性损伤

● 隐蔽性损伤 ' b% o$ l' \4 D$ O" b% F% H6 [

● 疲劳性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb; `$ z/ r' N0 U- O4 J

● 侵害性损伤 5.39.217.77) p/ M" U: k5 z7 u' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 w1 |+ x4 `  y
● 人体自重性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 J' B& }7 G
9 H6 M+ I; F8 h2 y' {' Z
● 手术性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& f% E' |- |) W4 l1 U

● 病损性损伤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v. `8 _+ F! f- _
● 环境性损伤

损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表