已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。tvb now,tvbnow,bttvb. [" D s. w# G. v
# P% a& m2 _: E z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
9 U! e* _' S# [6 o" U6 \5.39.217.77
) M; S, h( H& m7 n% Q8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {. u. l& `: p
" ^* J6 [9 r! v! S; F2 S, t; S1 o o
2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。 ; K2 s% `/ v" M( {
0 r2 p2 L& x) M# q! x$ [
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
( a: g9 I! j$ M: m; v/ g' u
9 L( `! a. e2 etvb now,tvbnow,bttvb4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。 5.39.217.77, B6 T8 C7 q# B# C# \2 m
5.39.217.77! u2 a7 [! I7 Q& ?, O8 I7 q% \
5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕公仔箱論壇1 R5 L' a6 `$ y/ N. ?+ ]
婦應戒之。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 t& U; j, W" e' V: R3 @7 A1 u
tvb now,tvbnow,bttvb. T1 A. M" M" H- L
6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。
5 r" E; y! \4 D, p
6 t0 q6 j Z/ C) }- ] bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 2 O2 P) X" X9 f5 z# ]
3 ~! r. E' C8 a+ n$ F公仔箱論壇8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
| 
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
