冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 m+ M+ \5 C- N+ G
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 S# G8 L, ]" b+ S$ e# ^
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( F6 K4 M6 C% q& S( h$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇; K6 p( H1 a! H# }2 M" v. \
& O. @1 G% l$ j6 \' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 公仔箱論壇/ x8 d) i4 L& M7 |! v# X# G4 ]
3 p( e) G* G. g& x5 {, |- S3 K# H泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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/ ]# y+ P8 ^; L8 U+ Utvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 x; N( n3 C1 V$ }$ q, n5 O* g
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77: a5 W1 A! n5 Q, X) }" r# x) S" U
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5 G4 p" ]; t8 |; |9 P, V步驟3：澆淋
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8 [- i# {8 l1 c" q' }$ P, l5 _+ g( K取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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0 x3 K# ?/ V: y$ g0 S) a5.39.217.77步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）- f6 h0 x' Z2 s0 a2 P
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! X2 ]) q1 c/ U5.39.217.77步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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( g* j+ D4 H8 L! K9 H0 Q步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）4 v1 h! w" v5 S1 J0 g- o9 K$ O
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步驟5：算時間5.39.217.779 }5 n z# ~ w
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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8 X% V( I% ^4 C4 T9 s9 ~5.39.217.77步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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- p: p& Q& y4 c; \1 k5.39.217.77出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。3 r% ]# L: M9 {' V' O# g1 l
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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5 N: A" b+ p2 D$ y6 Y' i$ k- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb% Q- X! }' y# I, s$ L6 r
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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