冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇" w& X3 e O) L5 Z2 X
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
" x- U% G" u+ H/ c0 @1 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 X! X; M0 x9 Y6 d5 F( q$ ~
步驟1：沖澡
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1 W) E8 G. p& w公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇+ x5 y( p, c" Y% c* Q0 m7 G
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5 k3 a, G6 }* F. V# x, E5.39.217.77步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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( U D$ y: F: ptvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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% }1 u, W2 a9 g4 Q8 g" i9 T# o5.39.217.77步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb/ {( I/ `8 n: _0 ^" }
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5 J" W4 D! o( F6 k: u; L# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋" f; J* `( c2 h- u6 Y# T7 o! j
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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8 j6 i0 Q, ?8 k8 {; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 F: J6 ~; v
步驟4：循序漸進
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j6 Y& T" p! j2 S" @4 r6 mtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。; } d) \5 h! ^5 x6 \' M
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, y& _; X: _9 K6 {5.39.217.77步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5 G4 n( g \* N4 Q+ [% | ^3 Y$ H, h
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步驟5：算時間0 ~% M, t2 {4 o% D
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。; a2 q7 c/ Y7 \) k
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5 n/ P I2 q9 \! c$ I% A2 Z公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb6 L) x. F( x4 l2 b1 P9 o
+ X( k |$ h6 }. a9 g出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。5.39.217.77 |# J3 s/ W+ h, g' M
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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