冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）8 X0 P1 [- b: j* c O' Z* t C
) y' q5 b6 Y5 p$ t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }5 S; Q3 o# T1 X% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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% p$ T; V7 _3 V6 U& j1 B) X2 K" c5.39.217.77泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb- A9 N& c+ |9 H7 m5 i" U
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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+ S5 L( h' h$ Q& {' Q1 e3 ~公仔箱論壇步驟3：澆淋
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$ H" B$ w; e- h( P6 V3 jtvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇5 U& x$ G/ g$ z8 J9 T
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）; g- T! \9 |4 h) k) Z1 l7 ~
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f, d; u( _: ]0 v
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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2 r* X$ t" ?. l0 n# O' p( H步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( d/ K1 Q' c9 {( `8 T
j, _8 z* @9 n3 L% e時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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+ u4 S* w! Q! A( g$ {! S步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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{) l3 h, H; f5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' C5 h. K2 I
步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb. {9 e0 V2 Z5 q2 }8 ~
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) w2 f [0 B1 \0 L. k; e5.39.217.77步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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