冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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/ B6 W4 H w& W* \9 n& s6 o0 }9 F# Atvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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. D+ D' p3 d# N, s0 I! q* f btvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。8 J2 _" W: x% s/ \9 ^- w
6 u4 r) }; F/ f* b f& K3 q公仔箱論壇步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb6 F% p2 V; @* Z# z1 U
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）. g% p/ ]& l2 f% A/ i
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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2 E# G! e! s! X5 q4 ~2 M% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77" R. _3 F$ r' Y; N. e4 C+ n, }+ S- s
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" `4 h% X: q1 p6 A* d5 z, {, Q U步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.776 g; n! @$ w2 }7 L% K( |
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步驟4：循序漸進+ x' Z, f$ ?' \/ y/ I4 J" W# q+ d
7 S) a# x& y1 o5 e3 C9 X) b公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.771 K, i" `# }$ M4 V9 S
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& ~' d* N1 N2 ~7 Y7 |5.39.217.77步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）+ n5 p0 M: V4 A
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步驟5：算時間
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5 B6 @+ d$ J U2 V% }tvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇* Q7 t% f9 U8 `- B3 i
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77" \9 c; o! T7 g! B
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步驟6：烤箱5.39.217.775 t9 W1 P# l: m5 m. F z
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。$ c7 |7 y3 Z6 Q+ n( A6 E/ o
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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