冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# n! S7 G0 A
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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! X- g; @8 a, O8 ^公仔箱論壇步驟1：沖澡
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, F6 ?9 M. c/ H ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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5 C% v! s8 c, J6 p( P9 W ~公仔箱論壇步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。8 G& x3 L$ ?: N$ `/ n
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 x6 ^7 r/ I6 {; E' {
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7 n7 U/ f) x5 w% E; X- b. }tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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4 L8 K) Q' [9 d$ b, B5.39.217.77取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）! l/ S# R1 d' m" Y* t" Q
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.777 W0 ]0 W; Y4 e3 O% R
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: b) E' k) g3 O+ ?* G5.39.217.77步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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( E' a4 C) r- i) x5.39.217.77時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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$ }# `1 {, q6 s出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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7 m, U5 D+ m) Y8 F步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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7 | z2 z. I J& T另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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