冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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2 d; F: N3 y5 X$ v( z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5 | c, ~* ^; s1 m( M
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb) \% G' S2 |. [* L
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇9 S- ^0 J* T4 a" @
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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7 i+ \0 [; T# t, h5.39.217.77步驟2：喝水
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, Y& U/ H+ Y8 ~3 Y% y y不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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' ?% d% g7 n5 Q6 A3 f步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77( a; L3 q$ z& n) y0 o
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: g9 f8 C9 j% _( p% p# G, Y" E: j! Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇5 I* \ N3 Q- \3 u
4 Q" F6 [& ] B, f* o0 c" x入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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) c- J' L, |0 I9 k步驟5：算時間5.39.217.77( E# U9 l" U* W& r
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。1 E, @ e3 ?6 P. p- p# }7 m/ ^
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+ M9 D$ w( W& R6 z; C& C5 a5.39.217.77步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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+ z8 K7 A8 u- D4 H6 s' o# F5 \步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( Q% B. i' {7 D" l" W
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。0 e/ {4 b) _; Z; l2 ^0 D
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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