冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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3 e. m8 ~2 Y* @5 d% b2 q" G0 d/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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+ \2 o9 o* \$ y5 w7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 公仔箱論壇& s7 g! [3 g& y
4 n; P# ~, j5 Q0 v2 ]! L }5.39.217.77泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb- u0 j6 h, E* m; f+ F2 j+ c9 S8 |
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( G% |4 K3 F9 }- B' n% o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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& {# H$ o5 U9 z% e n$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& i D/ n E8 ]4 T A
步驟2：喝水
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; Z, s& @- u8 b2 m& T [5.39.217.77不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.778 y$ i! K% F' ?& Y
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb% S- P4 g7 @# G* m
" A8 o6 J4 l& D) l( C公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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* H/ o) a/ R' x# E7 N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）8 m: [( L. _' ?# e6 ~7 L4 t
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/ l5 |0 g% f5 u7 \% ^7 U0 a; Htvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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# S" y" Z- h7 f, V9 c步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）2 i- |. ^# k6 c9 e( ^1 J! b
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# D3 ^/ C$ t4 |) x: Z, c) I5.39.217.77步驟5：算時間
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8 p' s: o% b, i) e時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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' j6 v+ P$ g3 J: }- W5.39.217.77出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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9 u6 G e5 I: H7 R J, l步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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" v1 j( C& V, C: I5 L另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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