為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W) G3 L+ _: m) j! q% N
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# G6 S9 _/ R# z. @5.39.217.77 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上tvb now,tvbnow,bttvb' G$ y) c, u9 o) A' _
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( T3 A. _, j$ w k" M 癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' S2 v; c' S# d" W& S: c
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 , l( v* `/ I4 O& g4 A
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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9 \8 M, y1 I% O! l' _3 f3 S- x公仔箱論壇 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，- g9 q- k0 G& S M' ?! f; [
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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0 z4 B: }5 q" y/ T, M+ F( @& R, L 高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb5 |% V/ z5 [ d. t4 V
$ q( X1 Z8 Y4 J, k5 Q& T 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
V I: y# h3 Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( q; F3 S6 H4 N) K4 G& E B# k
也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，5.39.217.77! @; k: x ?" n4 z4 V% o2 j
1 B; J( @1 `* I- v8 D, X0 q 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。3 o& _- w/ N7 }3 u% v; N+ z
, `$ ^- o& V4 j5.39.217.77 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 ~' @# E- Q; S0 f
6 w* J3 \7 j! d+ A1 f7 e/ w1 B7 ~ 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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* _# B# {1 A- k" Q; H2 E 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.773 o, a2 g: k# r5 W) s/ e/ y& h
! Y: k: y0 U( A$ n6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，tvb now,tvbnow,bttvb9 D3 j R h% q( [- T- E
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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$ m! V) j7 ]) L; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
0 W$ }: A# g* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.772 L( V1 b8 Z% n. @ E7 m' ~ w
脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
( E$ D! a* x3 F0 r* q% I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ d. @, I5 E9 ^ [! D: q
將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；公仔箱論壇8 q) t! A( @3 \
3 W* W& e, @! _$ Z! o) k 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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8 z/ E( ]0 B5 e: ztvb now,tvbnow,bttvb 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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' p5 `) Y; f% T$ u5.39.217.77 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇6 {1 ?7 ]) U* c
+ k( B5 G. X) Q. N! _+ } 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇) ]/ w2 G, ^+ [$ v6 C
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 q. K$ h2 d% O- H
' J9 L8 Y* ` Q3 _6 wtvb now,tvbnow,bttvb 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb, p% _. k8 }/ k: z* S7 ^9 _8 k
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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; w' p: ~* }5 `5 K8 [, T 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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0 x4 Q; M: z" r0 b5 A! e 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，$ U1 R5 m8 V, F. B( C. m
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 5.39.217.77 P) q0 E/ f: ]2 q
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @; V3 p U! j. M
% @3 ?0 K- {% L! V' ^9 y/ B5.39.217.77 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。5.39.217.77/ C' b( R% O- v' L
3 N9 D7 x* C% l 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，tvb now,tvbnow,bttvb2 m' h6 W3 o6 H9 d
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，公仔箱論壇8 S+ S+ l Z7 S4 V8 y7 L7 ^
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb4 X' Y/ N, v) p# ], ]* h8 X3 B; v
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現代人體溫低下的原因 公仔箱論壇- B/ n" e& F5 I; ?1 i
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
" v o) j# h0 m, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O, h$ q$ n8 K. Xtvb now,tvbnow,bttvb 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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! ?9 ~6 L/ ], D" y3 B& ?& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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x; b' g: ]( a. b% r* n5.39.217.77 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇" l' M. c Q, R `+ Q* f$ Z0 N
$ W! X2 G6 E1 v! a# z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，8 T* v% Q' h" j) s) G
5 y, V9 D* }4 p7 }& c5.39.217.77 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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0 S8 j" y* b' [5 @3 ctvb now,tvbnow,bttvb 高體溫的方法 公仔箱論壇9 D5 M3 r% g" m8 x$ Z
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
. A0 H3 v; a0 R% c; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p& ?" k3 V( c: z; N 一定要設法提高體溫，其方法如下：
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9 v% G5 K9 p) b ]2 J6 N* Etvb now,tvbnow,bttvb 運動－
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. x2 Q- h. @3 d$ ]5 J* c' U6 H 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! P4 t4 U( w/ G1 A
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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3 w. u0 X ^1 f2 f2 U X+ x ~公仔箱論壇 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
7 ?1 g+ E) o8 ^) z# E; J. z5 Y+ E; s( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! Y' g( d/ `6 _2 V% r
就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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9 @8 B2 R5 f( z% q! Ktvb now,tvbnow,bttvb 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 ) \$ Q' z! @2 I& e- q
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泡澡－ # U/ s N4 r& j6 i6 f' J" E
9 A# ~; W* c! {. |+ `tvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
8 Y, s7 t5 a. Z0 @" ?: qtvb now,tvbnow,bttvb
& G* E! y9 S l% i% Ltvb now,tvbnow,bttvb 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.770 z. V+ G) h3 ~9 |0 Q8 }8 J
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，6 G0 e! r! Y* \, p9 `$ |/ s
! o6 x$ o" o0 Q3 H3 y 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，0 e8 @8 ?3 M6 R
; O3 q; V* l5 \$ ~5 M* ^) u u公仔箱論壇 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! c6 J( g: t5 Z% P
7 I" |( U/ {5 `' q+ |# w9 _% ~公仔箱論壇 食用溫熱食物－
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& K0 ]: A8 S5 s. ] 石原醫師鼓勵大家，
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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. A; r$ ?, n) J( H 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、- [0 x2 r) {) R0 b( ~3 i
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葡萄、黑糖、紅茶………等。8 p& H: {$ t' ]& V. ~
% Z% T) }- ] Y! Z5.39.217.77 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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/ J7 u) `" o/ a- I公仔箱論壇 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，5.39.217.77% K9 x/ ]& Y( h% o% A8 W% R
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, H4 ~1 }& E9 r! N0 G/ x
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 u; ]* e- N% F. t# ?$ @
$ W. ^% m8 [1 X9 [3 htvb now,tvbnow,bttvb 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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5 [4 C- {! q' otvb now,tvbnow,bttvb 就是當時留下來的深刻影響。
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) b, l5 n+ C- |. q3 Q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，公仔箱論壇' w8 q4 h0 o {7 m; ?' b
4 u7 f3 G" Y- t: B) R0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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$ z. C6 }) J3 C, A" L, P- }8 ftvb now,tvbnow,bttvb 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb$ F% U+ R# D" W
" m# l m# d8 |7 ^ 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g( t) d) E, w- Z3 V$ }+ k; C
6 K' ^6 s! q3 T6 M3 {5.39.217.77 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，$ I% p. |4 W# v5 D
: C: Q ^/ m1 z2 ctvb now,tvbnow,bttvb 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。2 t4 P8 ~" e+ n1 v
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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3 M2 ?. H* Y0 h公仔箱論壇 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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3 O* R2 }9 a* @; g公仔箱論壇 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb: g+ ?( l/ c' d N: r- }
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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: z0 H1 J" n/ |, b6 g, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白湯排毒法
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, [/ g8 e2 Q, C1 w. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天五杯熱水，完全排毒！
3 L2 {0 v8 C) S$ |2 c/ P. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c8 @* ?7 p' j: G9 H. d
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，0 i- x: [* O9 P0 u4 g5 G# @
q e0 a+ A9 D, q. m公仔箱論壇 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( C: H5 ?7 I* f) x) h
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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8 Q# X* U2 B# i3 q9 m公仔箱論壇 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，5.39.217.77# c- }4 K$ t! Z
( J" s7 X0 B. j0 i# x: Q2 H" [5.39.217.77 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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. A1 e& B, R( Y3 R3 K 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， tvb now,tvbnow,bttvb! T6 ~/ Z. r- h. M7 y
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: y% ^! S* Y, L3 E
% E' d& P1 e8 D1 W7 s ^' `# M公仔箱論壇 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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+ p& b( [0 [" C T4 {) J公仔箱論壇 1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ 公仔箱論壇0 _ C6 M/ o1 `1 W' t
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 D: ]/ w. u" }* j4 K A/ |
) k" e" r4 v Q+ P; C* M7 F. M公仔箱論壇 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇8 W' |; h1 R Q
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ tvb now,tvbnow,bttvb- x$ o, b* z3 z' U
0 K }3 K1 X, X( q& x 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ . V; E+ k+ l) ?3 ]9 s+ t
0 t, |. W& S' o1 f 4.賦予滿腹保足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: @" E* `6 D* P1 S) ?( X
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，% i( h3 v1 y. ]/ X) b6 B; R
5 w( p: G" u8 l0 t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb$ v. T3 A* S+ k2 L# ]) B
8 l# Z+ i F- n2 a: d2 v5.39.217.77 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
0 a$ y2 e/ ~) Z% \" P& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a& f+ D0 M# e) p5.39.217.77 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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; v7 w, I9 {/ G3 |; I5.39.217.77 6.沉澱心情 tvb now,tvbnow,bttvb4 R. u/ ^3 U+ Q& U
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
2 J* u& U0 H$ X8 w8 ?$ T) n0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y! d1 F8 W1 _ 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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$ F: q# d1 m9 x! d9 H9 O; @; d 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 \9 @4 X/ M; m/ }9 q! r3 K
. D- a! c7 [# R9 v, |5.39.217.77 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
; V6 \5 A; e( r) G( U' i8 I, \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- c$ X2 F C# B0 p, W
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 v) N3 W0 _7 X1 p
, ]. |$ p3 V5 O$ i8 e# C( L 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，4 G- d7 A/ r# H5 J1 f, k
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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# k v- e# ~: q- U! {5.39.217.77 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的:
! n& z/ j+ l( V- H, r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. _( c4 u0 a
1.早上起床喝一杯熱水
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.776 \7 }0 M. w3 T' m) w* y8 o: |
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ / @& I+ c( ?4 r2 ]; @! H7 X, F
5 `) a8 e0 p* v" e: M 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 [$ l' G/ H1 X; _5 k3 ?* y; q
2 G4 G( \4 v$ F, |: o6 ?公仔箱論壇 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇7 w/ i' ~( j/ H" h" K7 }
- J6 w* Q% ` b4 p) i" f9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 6 D3 f2 ~3 _) [0 v7 `$ ]
7 Z( O; }) ~* C0 G. I公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- v9 P) e; E# C; X! b- b0 _
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 5.39.217.77' n8 M, ?# E: d* P: H
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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/ `- t3 n0 X! c, p$ t5 | 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
: ]+ T, w B) B+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, s6 I! \$ z5 Y2 ^: y5 Q
經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，4 Z9 @! b8 V/ D' g
1 ` b; e! Y) t$ K5 d 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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/ [: A- f4 `- J) b& l! L7 m# ~tvb now,tvbnow,bttvb 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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