為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
- ~) j8 I% n, w c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 e' A# { W7 Y3 ~1 Z% ?tvb now,tvbnow,bttvb 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上' ^ S6 d* \! O3 b) `! T7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p5 f0 Q0 X; ]/ W2 e6 I' T
2 `2 X; V' h4 X5 P公仔箱論壇 癌細胞怕熱5.39.217.77% c7 I- x/ h6 G5 [1 P
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 8 j3 M" J, R6 K6 `
9 V) D# P: `3 m* B8 O- V2 a# _1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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# O' C* `( ^" Q5 }4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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) Z8 E, u+ f1 g. o5.39.217.77 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，2 d! w' A) H; o) K. z9 |
* u: c, u2 c1 x! O6 q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，5.39.217.774 ^$ i- Q4 y& ]
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。- T: S, T* t( k$ j& P7 \' S
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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8 G9 y4 @- R7 f" F* M公仔箱論壇 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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) R$ M5 ]; ]9 Y3 y: ?/ u' M$ t E6 atvb now,tvbnow,bttvb 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.77% n$ A6 ^0 K. J: P: \/ _3 e$ p
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，+ T1 a1 p/ }" N( M! K' t
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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8 X& {( V7 T' n4 p5 b* ?# g 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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' r( P' ]9 [. H4 i" X" Ctvb now,tvbnow,bttvb 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
( ?) n7 {3 M0 j2 ^" w$ x* U: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s+ J9 U$ P& ~- B' @4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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8 f+ ~7 X+ D, b6 N/ X4 X ^ 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 r3 ]& X6 B' f
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。! d$ s7 {3 z- }8 v$ U+ M
$ ^ t" R1 f o/ j6 G 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等公仔箱論壇 M6 w0 z! V; ]' e
- Z. b" A* k8 Y* l, `tvb now,tvbnow,bttvb 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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7 u9 G5 b3 ?3 `; J, S 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇% R9 S4 n! Y8 Q. L
5 S- l* ^+ o2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，公仔箱論壇! C" Q! g: f0 M4 V. I
& u1 ^( ^- Q z5.39.217.77 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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6 `) W6 S% B- O0 H# [5 {" y$ o 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ K2 |6 E$ w/ m- G
: j R9 X# }9 I& w9 q: R/ n# ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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0 Y" S9 l, v& v( Y$ b' e5.39.217.77 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體6 _# F! h2 B0 t" o. ?/ p
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，公仔箱論壇& O- w2 ]; y! K0 h" v2 v
p0 O0 M: v* O3 J- @% a2 z# Otvb now,tvbnow,bttvb 免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb& s. D* Y& H Y7 N) ~
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，公仔箱論壇" L9 ^" y* f% I o8 m, p% u
9 j- Z! m, j" [- I 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 X; A+ K Z$ W8 F6 a
9 b3 o3 q' G& e o9 c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
$ X: W* u) W2 S9 o; |9 @6 s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @! L+ I4 I$ g% [( U# {
現代人體溫低下的原因 5.39.217.771 H: `6 h; g/ i* {( M' \" Q
* z" ?; {% m5 H! o6 W5.39.217.77 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
z2 u9 ^" d) w/ M8 i+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 j! x( \4 S" l/ ]9 n5 a$ }
但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快， [- M8 @$ r* I6 P7 z2 |$ _
& B+ |1 |) q- p4 g 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。5.39.217.772 Z, m- J# E- \/ V r
% t8 I2 v$ W5 g3 {7 I 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，5.39.217.77& T L D0 A) o. d! m
% l) ^9 n. M. {公仔箱論壇 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ @3 N, c% e% N
" a; J8 G, A3 U+ \% {1 r1 s2 b 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），5.39.217.77( D) P, W# {( w
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一定要設法提高體溫，其方法如下： tvb now,tvbnow,bttvb: |" X6 B+ ]. I
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運動－
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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% G/ w& ^3 b9 w0 Y4 Utvb now,tvbnow,bttvb 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb6 i: A4 t' B4 T) w* {; K
/ C; g9 M6 H: m' ?' W: L( otvb now,tvbnow,bttvb 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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0 f3 t; f: z' @& L7 q) \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，公仔箱論壇+ | v( p# m. d8 t5 |1 ~
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。. R5 T0 b/ n3 U: p
4 Y1 M/ ?; ~+ @! e 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 k+ ^" z7 H4 K
* z2 g8 h1 i; w2 \tvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇6 T: C3 i! e+ S) N: g& `! I% a
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb" N$ ]3 j6 o+ w' S
, w, J1 x- S; `4 ?- D+ f! htvb now,tvbnow,bttvb 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 a6 h+ [7 u' P Q
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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5 \, F9 i2 h$ x+ ^2 u5.39.217.77 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
+ G7 l! l1 N/ o6 K: g* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 L$ {: v/ h# T2 L' s# q
讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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( q( _ }* L7 P v4 B5.39.217.77 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.77; p) a5 w' k |& \3 P5 z
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食用溫熱食物－
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( c2 v; e0 B" j* y 石原醫師鼓勵大家，) r8 S- f% o3 ]) S7 I
p; E; U- [2 F; xtvb now,tvbnow,bttvb 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% d$ b; q$ n4 ~; I9 U0 k
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b8 _6 s% \1 V8 }
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葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇: Y! t5 U5 s% i/ s
8 u, Y0 H0 L4 H7 q; l 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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H& L9 W* M' ^+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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) \) ~4 Y$ ]6 T& A8 C( @公仔箱論壇 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。5.39.217.77' b" q! G- F3 U0 p1 C F; Q7 _
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，" G: x- P# p0 K
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，公仔箱論壇. ?' _( l2 r0 t9 s; b" j/ q: i
# w% I0 J+ y n; x, r 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，& B3 z8 B3 J# x1 k/ c
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就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f0 z! ]' R2 n: u9 B5 ` n5 m- R* I
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
$ K2 d( U$ e7 I2 R% l' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h& F9 @. M$ h$ K' P( e 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- S! x( M6 |/ f: N
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 c }% V. d; F, c5 O
4 _; n% {, j/ E" p: F2 F% E, c9 ^ 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: w* d% u5 l- ]/ l- ~0 R
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
9 Y1 i& s. v ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E! \3 k9 G5 [: v" U6 o% J; Z
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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! [) a/ s* P" Y5 _' e7 d( q- M5.39.217.77 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇 \8 Z* R$ B0 `6 {4 G n
% F# u6 e, I( p B$ Y8 Z7 T6 i" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，tvb now,tvbnow,bttvb y% ?( N9 U( _5 r, m$ z
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb8 h% ^) y! Q4 [- t2 ]
0 T- q: S I# q) `+ Q" I) K公仔箱論壇 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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6 p }7 t& R5 c" t& E+ }4 [ 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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8 h9 p# Z* R( Y0 xtvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法 1 Z5 ] ?& T1 O, j9 J2 Z" ^3 c" W
# H8 Y- W; V( [/ o9 j5.39.217.77 一天五杯熱水，完全排毒！
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2 h" t# {5 M) u R1 c6 L; _7 }5.39.217.77 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 公仔箱論壇! G* ]7 e" N/ _+ J2 ^/ u5 y: c
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！( J& j) `4 b& q1 w
! ] o! l5 z6 A2 d& A/ \ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 公仔箱論壇; ^4 w \6 i! B6 ]2 ~. d" B1 h
0 c3 p* b- C9 f0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: : v$ |3 c" I5 h6 \3 p( w) k1 D6 `$ M
9 j. R1 b: @; G w( s5 {. B% E 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 E1 v8 T+ {) T" L# A* s
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- i( q$ D( p1 o& A
* B4 o" A/ E' {7 etvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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) X* w/ U! ~. D( K4 ? 促進新陳代謝！ ) J8 S5 u+ e2 l. t/ Z
z1 e- P0 [, V2 N# ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb 2.調整味覺
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 0 x; a* G4 P! x
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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. s. u9 N L3 [& E0 }" N 3.排出毒素 5.39.217.778 \5 t1 w' k5 \5 Y
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ ( Y5 ?- t% M( F' D
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ S4 t1 X) r, ^( I0 X
$ l, F; n+ q- J& a$ _0 r5.39.217.77 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ " H# j: P5 U; N0 v6 X, O- e
5 a8 A4 b' n/ _0 X' B; i# \ 4.賦予滿腹保足感 $ t" X: i5 ^7 u: i; W
3 Z/ R3 w2 n# f5 g3 s* W2 itvb now,tvbnow,bttvb 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝， I8 l n+ T5 j
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 5.39.217.776 r/ y$ U" q0 l0 F( A" K
4 _: V3 u7 R* ~" W& T 5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，# \1 O/ D& S2 W' J. E p& ] V- j
! x9 X6 H# v! @* d. q; `& M) {) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 3 @9 w$ l+ P- Y2 I+ I
! _# D; \7 A8 {1 u' G; M, |公仔箱論壇 6.沉澱心情
7 |/ I: w) e# a; }+ L v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d4 }- q. Y2 a; b# j- j 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，; V6 V+ e( o0 } {. b: H
6 h/ Z' r6 e5 b, [5 j5 |5.39.217.77 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇! Y1 ]1 u3 s* P4 l1 R
9 m" c6 k( W4 E* {1 Y5.39.217.77 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，公仔箱論壇5 j! C7 P+ _7 S5 k5 k3 A
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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+ Q8 c$ h' c: a5.39.217.77 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb& U( _/ Z! p3 k+ \( y5 C, X
/ e$ A+ w/ X( X# ~" j公仔箱論壇 1.早上起床喝一杯熱水 公仔箱論壇" [! d5 H& Q6 P! B% k$ C
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.77* i, q7 d* {% W" Y5 x
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 5 Q; C& p0 e2 }/ g/ v
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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) ~: J& J9 H; c* h 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 5.39.217.77* F1 w) {# G. o: L9 Q8 Q
' M0 g) v! g7 v5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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8 F0 ~$ i% m* ^5 K3 H0 Q6 z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇" V8 A9 y8 @3 [$ _8 ]9 E/ Z1 P
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' I/ x6 m' [: @8 Z7 J
, L* S j! t8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 4 |* D, p, k4 G" |
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，tvb now,tvbnow,bttvb+ ]0 ~! c, Q2 \7 S5 u4 y" {
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 1 M1 q& @/ s; ^0 p; s
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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