春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。3 m3 C6 h8 d5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |. Y+ g N M, \5 t; x4 Z0 N( z! x2 _
中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。
; v! t. N# s0 [+ N5 l3 B% r) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O& D; i; y3 X% L5 {1 f
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。7 d' {& |% u0 ]5 J6 J8 Z
+ Z$ ]# q" G# Q6 Q1 Q# S
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
4 t9 J( _% o+ C0 M: U9 I2 z! ?公仔箱論壇
' [% J' Y+ e u- N: ?% |% C1 _3 {6 }tvb now,tvbnow,bttvb梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
3 ?8 f6 _2 j; a ?4 R5 ~" j# y公仔箱論壇- z% O; n- C# Q1 i
【提神3穴位】：
; C6 W) I+ q) s. g公仔箱論壇; [, Y. I) ]+ I4 u
1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。
- u- D) n+ {+ P: U3 ^' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e4 P# ]: i- {公仔箱論壇功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。
, h- s4 \$ ~9 X# Q$ A) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {& U% M j# `; {( z8 T2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
* B* ?& @! S K公仔箱論壇0 b% X$ B8 d6 ?' t
功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。5.39.217.770 A; R6 O. O7 `- u6 V! o
& d+ `8 f/ b$ c+ w" w- z: }
3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。5.39.217.77% c* `+ B, B; ~0 V& I6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb, ~) p" N# O$ w1 p
功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。5.39.217.77! q! Q; C- @$ \8 C7 T
5 o9 e% N6 ~1 p- l% |
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。& O) | u* x* S, {7 |/ R6 U- p
5 U; S% {% T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。
W- a7 S8 E5 c; Etvb now,tvbnow,bttvb
: ]8 T) y. H; U春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。5.39.217.77* P8 l6 L5 I; z$ V# j' C2 M3 V
公仔箱論壇( c7 m% [+ n: {8 S. N; Q- p
|
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
