公仔箱論壇* A& F+ T4 ?. I& J. f
tvb now,tvbnow,bttvb8 j' ~# O% d( ^5 ~6 C I) X& t; f
公仔箱論壇5 \2 v* C# q7 z: `7 y+ W* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 [: Y) _# I6 h, l/ F+ E. R [
) o' C% W- f4 Q1 I, Q) K
5 w5 O8 a9 Z; d6 X+ F5 I# p5 N& k0 m5.39.217.77 功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、 改善新陳代謝症候群。
& D7 w: ~, t! |! v {. M; T3 Z. [/ w' w! c
公仔箱論壇0 `$ ?. N6 y% B; u; P! B7 y
# n# V S$ c$ R! f4 Y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb/ t0 m& Y2 K2 M4 R
) J8 M) n8 @( J- E5 i
/ Z* J2 `: Q3 s; }5 G& n0 [
' G b+ T X2 utvb now,tvbnow,bttvb6 L" Z2 ~& U/ I
* I+ c m$ R k
2 J4 z( R$ N- h2 z9 d7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S3 h) U |% Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ X/ ` c8 b- ~* E7 b7 l0 A' l5.39.217.77
5 M& B# w4 z5 v0 o9 J7 o' Z$ D5.39.217.779 \; N0 c2 Q0 h4 M3 k
方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。# j6 W2 s/ @' r- b, C8 j
! t: I0 V8 d0 U1 k
" o8 ~* x* |9 M( I4 X8 f$ [; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ m+ v( ~+ Z4 D, S
5.39.217.77* w4 j8 x: v8 @- ?
tvb now,tvbnow,bttvb' z; I+ t, E4 c. P( A, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 I7 e% D0 X( P {7 Q3 k
為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？
% g5 Z* x2 H: m5.39.217.77 這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。tvb now,tvbnow,bttvb5 |* \& F! W4 H9 Z Y- ?- f
) J/ X# T, c0 ^; X0 g1 X8 X5 R- D$ _1 O( C5.39.217.77
- t7 \3 h0 f+ P' f H
3 k! n4 Q6 Z. Q# R& Q3 Z+ n# `( j& p& I- ^) w0 Y3 M
3 _( }5 U* k, J L, h& q5.39.217.77 |
發表於 2013-2-11 02:07 AM
| 
