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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇% p& B1 A; J# S) N) j1 `# [
# p( j- K6 Q' |8 ?% L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ w9 x& d( k
只是，我們不可能常搬家。9 m3 T! k% n" I Q+ G
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2 O o M/ n* ?0 v) M: x( m5.39.217.77因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j- X# \3 p( ]4 d
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；2 f# i$ x& R0 D$ K, p1 V9 E
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7 J% W3 Z0 N' e% Y3 A# S. T" Ztvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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/ ~- W, j! I( F0 V1 E+ r5.39.217.77打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.773 g0 N# O2 [+ h) Z ^
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；: l% h' h- O# z/ A6 K W. h2 o
* [+ p0 S) s8 `1 L: c! \/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E Y9 {) @( B- |0 l& z
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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2 x' r7 j- U9 g; u% ^/ N* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77* v1 ~; F' _! R4 P4 ^
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( N$ E% S% O. A9 ntvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。! G* Q" ]1 k, S0 }
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; g9 p; A7 y! ~1 `! D1 u# B" ytvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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