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, l5 f' d" Y/ [1 |3 O2 J5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。# J4 t- x" {( `5 V/ ?% q
, Q) A: ^ B& s$ u5 i/ L5 Q5 ^; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b8 U n; @1 f4 D* g& a. A7 c8 q
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
/ h9 g( J9 m. p& b5 V/ I0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& S1 y8 S- C6 x( p k4 B9 ~3 ~% b- S
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9 }/ ~4 V6 a* [! b5.39.217.77年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb9 [, c6 d* @3 d3 L; d Q: Y
1 x! Q1 `* ^ S+ z, v# n) ?! o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~# p9 ?: o% @: L公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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" t2 K; k+ F6 \3 v; D- W. _9 U0 y打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5 z) _3 o* q/ K P( N
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9 S1 \! K+ _: r7 \, _1 |例如牙刷等物品。7 w: `7 G3 D3 s
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 \- T! J+ ^% E
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z2 k) x1 {2 ^" Q) j2 u: p公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。0 d( b& z/ E5 j$ |
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- A- i* q) \1 ?. ?( q7 K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77) [6 Z- z; p0 w6 Y2 x7 l, M
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。+ J% |" C3 L+ L( e2 M; `
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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