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& K, }! V* Q) ^5 K7 M就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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8 e; o: _7 X3 J3 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& _0 b# o, n$ r4 H( B/ p i6 u" l" b
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb* h9 |, x' @0 p7 v/ E2 n
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y# s" ?; w) ]3 l9 P6 B
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& B1 v5 y- E$ |% G: o; y& j5.39.217.77但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77% b) g! y* ]$ }
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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9 ^# J- U4 `3 y/ i6 C8 P7 F別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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) j. h" H2 x+ ?9 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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% @1 ~: `" | I心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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& Z' H3 _# [/ Q% `$ X* g/ ^公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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1 ]2 E2 H" q4 o; i, @人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。) m) ?' e' i, Q/ @$ ?( o
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$ ` q& |: N, P, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb; i$ g3 t# C8 g, o+ u
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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