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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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2 F$ I8 Q5 `8 O0 a; D公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。3 u0 D; R: M, c5 A( j/ n f2 p
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- B' w% c& J1 v& ^" f公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.77 T: n r$ ] e. y: V
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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* Q+ H, L( T9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇; [2 L7 _4 h i- o: x8 v
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, m- E" X& u* j9 l5.39.217.77別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {6 }/ f! d: [; U1 F! \
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, L' m# k2 u' D+ k; d公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇* X& v* y4 a! P3 u' G1 Z' S
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, L' \3 ^% \3 N3 g, i: ]5 xtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。/ j: h7 F" c& q
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! R5 z, k! ]5 @, }5 L* U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇$ q8 Q+ G+ V/ D9 h" a
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# Q* }# Q/ P2 @' w: H9 ]5.39.217.77但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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