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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ R3 B9 C) N9 b4 N
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) |* Y+ D, N0 Z- V8 ^1 c. e搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb# E( {) F& C7 t+ z/ E
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& p/ o% x, D5 p, A
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
9 ^0 I( @. E5 C& l5.39.217.771 F1 k% A6 w1 N) u$ z+ \
" p# j. T2 I: G/ ^tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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5 G: j+ i6 }+ ?% ^4 }4 D3 Z- D5.39.217.77例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.77. P+ Y+ h# R! u) F
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$ R: I& o0 H$ W1 z不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇& T# h" J" G# K P" y
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! g* K% p0 I0 o) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; B* m1 C" U3 b8 t" D g
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb5 |) J$ B/ x+ F% j) |
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; I$ J' R( e- D$ J0 D* L人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。+ p9 s- l% R$ z! r* i, C& g1 _
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇" W C. h- K! I! W- k v L
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/ ]. q* M8 e6 Z8 B% \/ z" Otvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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