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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ r4 e3 C1 Z/ _( Y
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5 `" x; b' l9 y3 K, d# g# u+ j! S搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77 _+ z8 t- i- w. n n7 Q
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只是，我們不可能常搬家。
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: U' j! l+ v% a; Z2 o% t1 C* z; N# v公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb8 c9 V# }0 e% j; w, d5 L9 M
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o* ?+ \$ @/ o9 |6 ]2 s9 n9 [$ A公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇 Y0 t( K b' G
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb# R) |9 M$ h( Z& ` L) J
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+ v6 @: A) g' p* d- \別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。3 T' b' N& k8 z$ o
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; w7 p; a1 @% T+ Jtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb+ d `7 j, V8 v( A
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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7 L7 s T+ X m) {乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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