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+ L( x3 C: l( M! M+ R! C d2 O5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。2 [. c: V7 p+ p
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( {& v5 j/ i( ^
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) Q/ A2 X& P7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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9 t: o. D( }( `! r4 y2 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 N- b! V' T1 q) B$ i
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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& }6 F/ p6 w- e: h. V年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ F+ R4 y! F' _3 p" B
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# U8 c) _' _7 Y5 [7 B- k# Atvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。公仔箱論壇# z" V* p( p2 P
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& |" a: y1 K% x別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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. r3 ?4 R/ S2 `0 M9 {8 K3 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ I$ S+ b3 K+ y5 w$ _9 N) T! C3 y7 ]
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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" _( }5 h$ C ?& Y0 {4 N5.39.217.77心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇) J/ B/ y+ A( f8 e5 k9 T0 w. O
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇- v( i0 `+ p1 j* x
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( X! z$ V( D8 [- g9 M( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ E' P! u4 R- N4 n% {
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb) v% ]* u0 ]' e) O8 ^
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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& {7 r9 W5 @7 S& }5 T9 d; `1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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