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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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( A+ B4 Z! I" ~1 R8 y5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.774 u8 a; C5 n9 o$ E# {& c' i/ I
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, d$ G0 ?8 E) G0 f, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 Y! h; y6 S N* P/ _/ N
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* B8 Y! D4 q$ I/ O$ a- M0 \* m( X9 gtvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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1 Q( P! f; }* `- M7 [9 a打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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( i2 B, e. O' s7 M) v" u' M! H例如牙刷等物品。8 H! b3 N+ E8 a4 G3 U# q; J: [
# O5 h" ~8 Y' G# a3 J5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) r6 t% ]8 q6 V( g& c
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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; u7 T5 S2 [! l公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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) i+ b8 o' Q* ^* N( jtvb now,tvbnow,bttvb
) r# |5 \# }- j: c1 Jtvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇4 W) K- A' e( }' u$ R" u
& C. C" K, L+ ~8 {3 W3 T" G$ W! {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# \0 s0 h- p" m
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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R% b/ H. D9 P) a y I8 ?% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。2 _( Z% c# y. {# c5 y
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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