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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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t% j$ T7 i# F8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 j" |4 i, O3 E% [: c* ^& |
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只是，我們不可能常搬家。
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0 I) Q, i; r1 T1 [/ b# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；6 B0 n! q7 U I/ X3 V, d
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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4 `7 b- d" s9 B7 R/ U3 J& s6 w打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。- F! x. Z* L1 F& f2 i o3 ~) S
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! W4 r1 j6 r2 H# [6 ]' r; h別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.77) W5 ^. u* Z; A$ Z8 L- f% c
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.776 T* q$ V. i8 S( l% o* L9 i
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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, E6 S- @5 e, H) u' s* Ftvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w( p% ^0 [$ b9 _$ r
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。. g. ^) o& \* k. A, C; g, m& `
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2 b0 A( Z9 Y8 ~5 M+ D+ m! |# r公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇% \! E' ?+ l# f9 B, \- L
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb _# k$ B4 H( z6 r0 ?3 |
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77& \6 [% j$ A4 g/ t' Q/ T4 }3 Y
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2 Z( `. k( O7 O" d. {但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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