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' v6 m/ G6 y2 s9 Btvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb( M" {( E) t3 s5 K/ C. ?9 D
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只是，我們不可能常搬家。
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6 C8 A4 W0 q1 F0 H6 N/ ~0 \. W$ d5.39.217.77因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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0 m9 C# L3 Q9 Q; G# p q5.39.217.77但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇8 {1 J2 |+ M1 @# B: L6 @2 E: ~
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6 O+ H& ]! V' ]" w8 C* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇% e3 @( \0 H4 i+ Z; D
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9 e3 R" z) X* R$ ]& m4 @3 ^8 t# b不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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' s7 `1 W# O c; i5.39.217.77也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb1 c% r8 L8 d' t1 b% s0 J& c( P8 u
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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; ~+ i) ]9 G5 g; |' D; J* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. m, q. J) j Y# F& n7 y! ^tvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb$ a' Y) z: B& {( T9 e, s
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。1 w0 T8 R( V7 S( Z' }) m' R) K3 ]
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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