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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.77- \, P, t1 m6 J' n+ c' v
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ d( G% T4 K% b. d
/ _; _' v6 @ w& Z2 d" C$ t9 L6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P- m$ l1 S. R! J* j G- C" f% A+ o
只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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4 g; f3 ~ g& W) L) `2 c年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；1 ^% z3 W+ S( ~, ]. R
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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2 x' S* E0 O, ^0 T, btvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。* {3 J, ?# K$ R2 {
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例如牙刷等物品。
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, c8 W* `( i9 m; m2 z' Etvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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* i8 M0 L' C. Y2 H公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。1 ~" {6 h& y# x5 m5 M# J
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2 D# }: L* | r/ G9 p+ P+ N5 ]7 k公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb( @% o# p7 O( s) \8 n0 Q/ A
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- I' E. Z# @) R. {( s1 v' d; U5.39.217.77心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇; N, ^2 m$ K9 I+ A2 `
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* S/ x9 W8 H4 }* |0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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& z' S( V/ M3 k5.39.217.77但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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