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5 |9 Z" H& h4 S5 @3 P就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
* O8 Y7 P8 ?- m z& _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^; b3 L* M0 j9 Z7 o
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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7 G( c+ h# U: F% q5 [7 V utvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb- H& E P, N9 u! J
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# b$ u6 s/ e. @/ p因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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- H1 k' z+ G+ R( H# C3 h5 S8 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, Z) S) B q; G6 H
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb0 v# ^ N0 d2 ^: \. K. y
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇* P6 h; h' s: t5 Q1 p7 W9 e: A- ^
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
s7 e# ^; x- n3 V5 I) w# a! }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' r! u$ f# a; V* @! l( l. T
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇 p7 K' \( S6 _! n' O
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- [: V* n7 t+ J8 y0 Q8 P% Y- r( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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" g% L: P& x3 w E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 P' x' A1 e( N! }$ r
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.776 q' f" O- |/ Q
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5 D$ X' H/ ]# C1 F [$ S也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。1 Q- o L# C9 L+ l
- ]' O0 G( @% d, }! L( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; V6 x* [3 e h
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# H6 q. `3 {3 D! u7 S公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 m% k- S7 e) |# H$ i9 _
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
4 m y6 E' W# E, H$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! @3 v O* m
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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1 l# g; j; G4 v, s* ^5.39.217.77乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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