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$ m t8 p! b3 ^1 b+ j+ D3 s8 V5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。6 o% J" A8 ^7 j7 M6 y; |
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( ?- M4 u3 U t; R8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。8 _$ L+ z% n" i
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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6 g2 P+ M9 s. _% o年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ X% o, R, I
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* N+ r% Y# P& ~& s$ n打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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@$ C w% e. d: e4 V公仔箱論壇例如牙刷等物品。3 [) s+ W4 ]: p4 }- A% ] s, x
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。" R) d, T, c: P
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/ ?: s9 h; b$ J5 A( ^5.39.217.77心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb! ~# o" U7 s4 z: y" }9 M
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( b2 N2 U' R$ ^% N/ R
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77$ U8 S: D7 r% v, _
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! L9 s& R& N- \- G _" G. `( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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