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松茸菇 .... 60公克
# M2 _6 ^& m: t$ g/ x u( i2 M0 ?草菇 .... 60公克
$ `( F! O9 n# a9 a, [- _$ u2 t' Y Vtvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 P' N7 p$ D1 \% E; {
發芽米 .... 200公克
F$ V: q: |5 W" c" u: Ktvb now,tvbnow,bttvb水 .... 260㏄公仔箱論壇- o! G. _4 u+ z1 f8 y
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作法
$ l0 |+ e/ ^/ h% r3 i/ B$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇5 r) u" ~2 ? f m9 l2 r
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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