材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y3 w: M3 ?; b/ `. R( C7 M* _
松茸菇 .... 60公克
* p% y9 q) c5 ~+ {1 a; Dtvb now,tvbnow,bttvb草菇 .... 60公克
3 U& v, N( C) \2 O公仔箱論壇鴻禧菇 .... 60公克
. S8 J& X9 z1 z5 ]tvb now,tvbnow,bttvb發芽米 .... 200公克
: ?% }% h% n1 m3 ]) dtvb now,tvbnow,bttvb水 .... 260㏄
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作法
8 n0 U% A. E( f1 t7 P& D7 r, b5 e1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ \5 ]3 O9 o( Y
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多tvb now,tvbnow,bttvb2 `! J* x' u$ p l+ U6 A- r1 D7 Y
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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